9 b7 g+ K0 m5 e6 Y h原料:南方黑芝麻糊一小包,磨好的纯黑芝麻粉(超市有售)20g,低筋面粉50g,鸡蛋5个,色拉油20ml,白糖50g,牛奶150ml
" N. b4 D) U+ k. s% B
$ h2 c. }" ]4 ]8 {) U步骤:
# j3 W& O7 P2 m% C! N0 p1、把黑芝麻糊粉、纯黑芝麻粉和低筋面粉混合,由于纯黑芝麻粉可能会结块,所以尽量用牙签或者叉子将其弄散。(直接过筛的效果没有这个办法好)
: `' r e7 \) q+ b) ]2、蛋白蛋黄分开。蛋黄稍微打发,加入色拉油、牛奶以及混合好的粉类轻手搅拌成尽可能细腻的糊状,用橡皮刮刀把结块的黑芝麻粉刮开。
8 O$ Q5 c3 `& ?3、烤箱预热180度。蛋白加入糖打发至湿性发泡,即提起搅拌头,拉起的蛋白糊有弯钩。
/ q& Z1 Z( i( }: P$ ^" T, v/ B4、把2和3混合均匀,倒入长方形宽烤盘,抹平。送入烤箱,180度烤20分钟。(视乎各家烤箱脾气而定)
" c: B+ U: [% k9 n5、取出稍晾,卷成卷即可。(也可以打发一点鲜奶油涂上再卷)
( \& w/ i5 i4 s" ~* b
j( \3 N) O% E( B吃的时候有浓浓的黑芝麻香,小朋友肯定喜欢!
. @+ l8 F* U( g& n
1 X1 _) i V$ \. H5 Z9 t0 F( R
" l0 e: v( G2 A/ l) ?: l9 t黑芝麻粉是家乐福买的,就是有点结块,处理起来有点麻烦。只用黑芝麻糊的粉也可以,但那样黑芝麻的含量就稍微低一些,烤出来没有那么香。
0 a _: n& }0 i e& l* }" I
4 C. b4 V+ {& b# d. S( N用牙签或者叉子戳散,我两种都用过,感觉是用叉子更快。
, ~- `7 l+ l* m# D+ Q& G0 }
7 I5 m( i! _$ i( A; N调成糊
j/ c3 ~; N/ K* L! Q
9 F5 l2 |) o6 A- t7 F$ @! r
黑五类食品中的黑芝麻,是我们日常饮食中不可多得的健康元素,有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效。现代饮食科学证明,由于其富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,故有助于降低胆固醇,防止高血压。
+ J$ Q. |; t4 q9 V x( Y: C
5 A6 F3 J3 B. T. l