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[炖汤] 鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】

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鱼的夏季防晒吃法——番茄鱼片汤【5P】


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原料:黑鱼1斤,番茄3个,蒜瓣几粒,番茄酱10g,葱段,姜片
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过程:
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1,黑鱼一条,去鳞洗净。
+ D4 i, j" S$ L; M0 N2,将黑鱼去骨,将鱼肉剔薄片(像我这样不敢收拾活物的,这个过程可以让卖鱼的一次性搞定)  。
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3,将鱼片鱼骨中加入料酒,适量的盐,葱段,姜片腌制半小时。
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7 E) U) V3 }0 ?/ e  Z* k4,番茄洗净,蒜瓣拨皮,准备好姜片,葱段。2 u6 ~8 g, P& K* N. R1 T

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制作过程:% K7 ^3 k0 W8 g% \8 P- y2 }; R0 L

( e2 q1 o& ~  w$ R# H1 g  w1,现用猪油热锅。( a- k$ X7 A* @  I0 }

, S% Q- A+ u/ I* j2,加入姜片,葱段爆香。
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3,加入鱼骨,2面煎一下,盛出备用。
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4,番茄切块备用。
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5 p- a  H2 A( b- {5,锅内加食用油,爆香蒜瓣,加入番茄块翻炒。
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6,翻炒出汁后,加入热开水。. _. E' _/ N3 M6 Q

9 h0 v0 T  M# z5 b6 L7,烧滚后,加入番茄酱。
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8,加入煎至过的鱼头鱼骨,大火烧至2分钟。& k8 J+ Y: m. m4 Y$ z* L- Q& R
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9,撇去腌制鱼肉的腌料,将鱼片加入到锅中,继续中火焖煮3分钟关火,加入盐,鸡精等调料即可。
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酸酸的乱开胃的说,而且鱼汤和鱼肉一点都不腥,LG直接用来泡饭吃了,哈哈
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/ J* U5 x" M1 v8 ~我用的番茄量比较多,所以只放了一点点的番茄酱,如果不是很喜欢这么酸的,可以少用点番茄,多放点番茄酱哦。
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这个菜我感觉在切番茄的时候最好不要把番茄切的很薄,那样番茄回很容易煮烂

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难度貌似不是太大,有空时可以尝试做一次。

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吃过里面放牛肉片的吃法,换鱼片哪天一定试试看。

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看着红红的番茄汤,就有流不完的口水
8 C; q# L* y& o/ N! k4 i不过用黑鱼好像不是很好把
: Q- |' o/ U2 O% r) {8 r) |5 O. e我觉得用草鱼能好点

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看這魚片蠻美味的,不過不太敢吃蕃茄,有其他水果可以替代嗎

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有点像是川菜里面的番茄鱼,不过这个好像汤多加点就一样了

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看着就有食欲,学了。汤多加点就更美味了。

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看上去好诱人啊~鱼和番茄都是好东西,有机会自己也尝试下看看

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看着蛮香的,不知道吃着怎么样哦,谢谢楼主分享~!

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