做人要有素质，当你观看别人的帖子的时候，2 r/ v" i) w: S5 p( R( j$ y, i1 K
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希望各位可以做一个高尚的狼，一个有素质的狼！, i1 s/ S% v; x' |" ~) H+ y  F
谢谢,
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" f' o8 V4 h7 C: s9 m# d" x原料：甜玉米粒一听、松仁、杏仁、熟白芝麻一两、香葱一根。
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调料：盐、鸡精、白糖、水淀粉各3克。( u& |9 f+ B8 D5 y

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做法：* A: Q! I1 w8 _
1、将玉米粒飞水、杏仁飞水，捞出沥干水分。同时开中火，把松仁用炒锅炒，至略变金黄出香味，即盛出晾干。
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2、中火加热炒锅中的油，先把香葱段煸出香味，再依次放入玉米粒、和松仁煸炒2分钟，调入盐和鸡精白砂糖、水淀粉勾薄芡撒熟芝麻。$ z- ?9 v9 P7 z4 \- M* I

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小贴士：
: K$ B+ c6 r/ Z. K# R; I5 s- v现将具有美发作用的食物作一归类，有利于选择食用。- B' ~8 @  G- m" W
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水果类：芒果、柠檬、桃、红果、) L! L; z) r" U, n$ w! |4 R/ u8 P

4 N# e# W! H% w7 e- |干果类：松子仁、核桃仁、芝麻、花生米、杏仁等。
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蔬菜类：胡萝卜、苋菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜、油菜苔、荠菜等。
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肉类：猪肝、羊肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。8 R8 q2 e- p& g6 ~' ^; x  [$ [5 u

+ l) ?1 b6 O4 o乳蛋类：蛋类，乳品及乳制品8 S, [4 {7 K1 G/ M
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水产类：田螺、牡蛎、河蟹、螺狮、
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! o1 U2 W  I. R3 R7 d5 l; x谷豆类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红小豆、扁豆、豇豆等。
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这道菜肴学着做，老公天天对着电脑时间太长了，这么吃真的有用吗？

抗辐射的菜还没听说过 这怎么个抗法啊 管用吗

真的假的啊
' Z% e$ ?5 G! j: Q没有那么神奇吧
' E& e! Y! L' y# s3 t4 D那我天天上网那是不是天天都要来几分啊