五花肉一大块，大概1.5斤至2斤，去除表皮的毛后洗净。切2寸厚件（因为肉很新鲜，所以不用过水），放锅里炸。
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　　五花肉上了刀山，现在落油锅。
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　　再炸。。。" a* k* p+ V7 C3 j
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- ?& `& b7 V% l　　炸成这个样子就差不多了，把多余的油倒出来，下次用来炒菜: q; G/ j. w' m) x+ N# F

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% y9 o6 {: d* H+ I　　这个时候下客家娘酒（没有的话用料酒也可）、生抽、盐、鸡粉兜抄均匀。* v! m3 K- U. u. K2 m. ~) p
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- t3 D( {6 ?! f3 a　　肉铲起，置于深碗里，猪皮朝下码好) j0 }7 i9 N, y% c3 a

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　　梅菜干！这个梅州客家特有的一种食品，经过多次的反复蒸煮晒而成，味道咸、香，是制作客家梅菜扣肉必不可少的食材。 0 {: y% O* R  I2 `9 Q: ]

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9 }4 n' b* W. K0 k+ F9 u　　把梅菜干用水冲洗干净。因为是自己家蒸晒的，不用担心会有脏东西存在，最多只是一些灰尘而已。% i1 O  l; j4 ]; g7 @/ v2 T
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+ P* k/ I; I3 |, ]7 O　　炒肉剩下的一点汁用来炒梅菜干* M( j$ c' g' Z1 I$ @. ~# M1 v! i8 y4 ?

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　　把炒好的梅菜干铺到码好的五花肉上面，再置于高压锅上隔水蒸
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* @) \: K1 f4 [) I6 m2 x+ c　　上面扣上一个盘子，盖上锅盖，大火烧开后小火蒸1个小时，致肉酥烂
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, g* k: V, A7 {2 w6 _" J　　好了，出锅了/ @/ e1 a* i4 j
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8 V4 ?1 D5 J* g1 ]+ h) n# G　　扣肉，扣肉，就是要倒扣过来。。。热气腾腾的/ g/ \: f7 Y% o5 B4 Q! Y

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　　成功！赞一个！
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[ 本帖最后由 xinder 于 2011-6-10 11:13 编辑 ]

口水直滴了！原来扣肉是油炸的啊，回头试试，不过感觉这个火候不太好把握。

很解馋的样子啊,有时间照着做一次试试看.

这个操作规程明白易学，我家帅哥就喜欢这道菜，明天给他做做

这道菜不太好做啊，炸肉那一步掌握不好的话，做出来的扣肉应该会比较肥吧，需要多试几次才行

客家菜十分好吃啊，扣肉还有一种做法是和香芋一起做，把香芋切成跟图中肉大小的一块块，然后相间摆在肉里蒸

看着真不错，我以前一直以为扣肉是用腌好然后蒸的

梅菜扣肉要是做好了，特别好吃。佐餐，下酒皆是上品。

看到这道菜,我有种想哭的感觉,我的至爱,我一定要学会它.

我的最爱啊,最喜欢吃梅菜扣肉了,肥而不腻,小时候妈妈经常做,现在吃的少了