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[甜点] 春季喝粥--番薯红枣粥

liu7020

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1楼 大 中 小 发表于 2008-3-7 09:48  只看该作者
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春季喝粥--番薯红枣粥

春天的季节，可以吃些番薯粥哦。因为养胃、化食、去积、清热等
% Z0 s) b' r! S  K7 C' k' K　　但番薯不可多吃，容易造成涨气、胃反酸等! j0 X; m# e( k! `+ a7 V1 C0 I: T6 }
　　
; E8 O: B- z9 ]9 J
; ^5 G/ x+ _  }3 v- B
. z2 {8 U$ v1 [# @: ~& y" Z做法超简单，东北珍珠米两小把、黄心番薯两个、红枣几颗；然后先煲开粥，然后下红薯和红枣一起小火煲30分钟左右即可
- m, L6 m$ a0 m6 A) {  u; L　　喜欢吃甜的加点冰糖～～- P9 s0 q! _0 E1 K& I- M0 g
　　
5 D2 v7 ]: s$ ~+ _

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