吃腻了白饭，就换换花样。虽说复杂不到哪里去，却能给生活增添不少的乐趣。何乐而不为呢?! G- _5 r, `2 P; w1 W

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原料：& o) X" e- \6 u4 t+ `# u
洋葱、土豆和大米。' J/ T9 }; M6 o4 u9 R

" L1 A, P' Q8 U, R, m做法：
: b7 e: }; {# t( P1、土豆洗净，去皮切成小丁。% ]/ C3 Z6 z( K9 P+ Z

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8 ?8 `2 r  b7 H" d2、洋葱洗净，去皮去根蒂，取一部分洋葱肉，切碎。
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) S% f8 i- }) \& j5 a, E$ }3、大米淘洗干净，置于电饭煲的内胆内。然后加入适量的煮米水，放在一边待用。' I+ l  n2 n  B! P0 V

8 B) k( p/ r* D0 F. r5 A4 _4、锅烧热，加油烧热，入洋葱碎翻炒出香味。" T+ u7 M4 Y+ [0 a7 f1 H: v: K" L

" D, m0 h: b. _2 Z5 d5、加入切好的土豆丁，炒香后关火。
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% n' D3 z  I/ s5 n6、把炒好的洋葱和土豆一并倒入电饭煲的内胆里。6 `9 o$ R, M$ a5 v: P+ m

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7、撒上些盐调味，连同米、水搅匀。
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8、然后一同焖熟就好了。
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香喷喷的，而且都是很健康的食材。应该比单吃精白大米要好很多吧。

恩,谢谢楼主啊,这样做出来好吃吗?没有吃过啊

以前吃过这道菜,味道还真的是不错,支持LZ了.

没见过 也没吃过但好像挺有创意的 什么时候是一下

楼主说比吃白大米好，其实我觉得吧，跟吃大米没什么两样，土豆跟大米都是富含淀粉一类的食物，
: i6 N! t; N" a8 R" o) s0 G有什么分别吗？就是洋葱也就含点其他维生素，颜色也不是很养眼，最好是能加点少许酱油一类的
, c6 o! U2 J4 L7 s+ O" U! G着点色，应该是好吃又好看了！

同意楼上的说法，颜色上应该下点功夫啊！否则看起来没有食欲

不用放盐的嘛？看来味道很清单的样子哦 我试试看

加点红薯或者胡萝卜颜色就会很好看了，而且营养价值会更好啊。

加点羊排，或是炒点羊肉丁做的就吃过，素的加点也不会过分的，

这饭看上去没什么胃口啊，虽然没吃过，不过看了就不怎么想吃。