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7 c. ^) j- x4 ~% V% J& A烹制方法：
; C, i+ `! ~) C! m9 B主料：胡萝卜 150克  百合 80克  萝卜干 30克  洋葱 50克
8 V/ g: c( C( l5 d& p( P6 P" h" x辅料：茶油 适量  酱油 适量  蚝油 10克  鸡粉 1克  蒜 5克  香菜 15克% a/ V0 u  X) I" j# f+ i* i/ k

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4 o- ?& L* R" j& S6 }1  胡萝卜、洋葱切丝，热锅，爆香蒜、萝卜干。. G$ i+ e' T5 L( q8 |

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2  倒入胡萝卜、洋葱丝，炒一下后加调味料。
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: h. z) H, R$ P: A: i8 W3　加入百合，稍炒一会。
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4   下点香菜、麻油，所有材料炒均匀后，关火，即可上碟。

说是小炒，看着像凉拌菜，不错很有食欲，谢谢分享

满满的一大盘维生素，吃了不长肉，营养丰富，很棒的素食。

脆、甜、咸、微苦，比较开胃，营养也丰富。

喜欢吃肉这种素菜一般我都不喜欢