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小 发表于 2007-10-24 00:41 只看该作者
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十一道家常菜详细攻略[11P]
为厨房新手准备的家常菜攻略,都配有精美成品图片和非常详细的菜谱哟,大家快来学习!
5 d0 L3 w( ]2 @粉蒸肉
: q- S9 T5 ]# l, g4 Y" L ! C& Z: }) K: h0 _8 T
准备时间:20分钟) M, v# V5 _5 q( ~. \
烹饪时间:60分钟
1 G1 X; y8 n3 Z/ @ # z6 q: R1 N; g, p9 y
用料:% D8 ?3 U7 h) p
猪五花肉400g,大米100克,酱油2汤匙(30毫升),花椒1/2茶匙(3克),胡椒粉1/2茶匙(3克),葱1根,姜1块,料酒2茶匙(10毫升),香菜少许,油60克
/ G. ~0 N! D& ^, e & ]" {' ~7 {5 B* g# @3 B- H/ C0 e' @
做法:
- V& b. S1 P' J3 d. n* v( ^ b 1.中火烧热干炒锅,将大米放入,用锅铲不停地炒拌,随后放入花椒一起炒,超支米色发黄出香味,盛出摊开晾凉,将炒好的大米放入研磨机中糜成粗粉。
/ H( N$ v2 v- @ V, g7 x# l4 ` 2.大葱切成葱花,姜捣烂后用少许清水浸泡,做成姜水,香菜洗净切碎。& {, T# K; W2 u" H# w9 v& ?3 H
3.五花肉切成薄片,用油、酱油、姜水、胡椒粉、大米粉拌匀,放入碗中。
$ w* O* R+ [" f! R. |0 |" ] 4.蒸锅内加水,大火烧开,将装好生米粉肉的碗放入蒸笼,上屉调大火蒸60分钟至熟透,取出后翻扣在盘中,撒上香菜装饰。" [ R/ W3 t$ d5 m3 P5 |2 q c( o
糖醋小排
1 H( N4 g# i- F
9 v) N$ D9 W- P$ x( B: o/ W: `准备时间:20分钟
7 }% S E) ~8 e' Q2 o 烹饪时间:40分钟
7 ^' c9 ?% J9 v+ q+ K- N1 K0 d# j
3 ]/ o4 N8 b9 S2 T9 t3 | 用料:' F/ O' j* ~+ L0 B6 {
猪小排500g,米醋2汤匙(30毫升),老抽1汤匙(15毫升),香葱粒1茶匙(5克),盐1/2茶匙(3克),大葱白1段,姜1块,鸡精1茶匙(5克),油3汤匙(45毫升),大蒜2粒,白砂糖2汤匙(30克)
& f# Q" J3 Q" z9 \3 N 3 {+ L$ d3 N' R& R9 M
做法:
6 C! E& `$ u2 @) R5 F* W1 c 1.全瘦的排骨并不好吃,所以需准备带点点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节,洗净沥水,用厨房用纸吸去表面水分。
b9 |* v6 Q1 ]9 O; g6 {2 G, Y 2.姜切片,大蒜切片,葱白斜切成厚片。
$ A) t% q* w$ |( K- q 3.炒锅置大火上烧热,倒入油,烧至5成热(油锅微微冒出烟气)时,调中火下入排骨段,炸3分钟,用筷子逐个翻面,再炸2分钟,各面呈焦黄色时,排骨中的水分也大部分干了。- k$ q6 S/ S4 c! Z
4.锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片,与排骨同炒,倒入没过排骨面的温水,大火烧开,改小火炖煮30分钟。+ N* X0 S8 z8 R
5.排骨入味香软时,加白砂糖、米醋、香葱粒,大火收浓汁即可。
% e1 X; R7 }! y0 v
# Y; m: j9 v& W: L5 Z 小贴是:1.也可根据喜好加一汤匙番茄酱,色泽更加红润。4 L3 p0 V' s" A8 m# @ Z" H" W
2.最好在超市里购买剁好的小排骨,或请肉贩代为加工
9 S; D2 b4 h$ k+ ?# n$ \) u' e冬瓜丸子汤; ~9 s; }# q6 J8 c4 b/ F3 S
' H( Y6 J+ g! Z j, S, q3 O- L
准备时间:30分钟
" x& [* o" X8 i7 }" ?8 l: H 烹饪时间:15分钟* U. N) S: g* d5 a* W2 e
6 q/ b9 }; \: d+ s% i' J 用料:
6 n/ L# A; E/ S( r' x+ M 猪肉馅150克,冬瓜150克,蛋清1枚,料酒1茶匙(5毫升),姜末1茶匙(3克),姜片2片,盐2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜3克,香油1茶匙(5毫升)+ ^: X. C/ R/ n5 x
% F S/ ?! x4 d: K5 R. M
做法:
r# i( x2 _3 o$ Z) g6 Z8 t# Q$ u, C 1.冬瓜削去绿皮,切成厚0.5厘米的薄片。8 ^- O4 H+ E* T$ n- R' Y C/ _% F- n
2.肉馅放入大碗中,加入蛋清、姜末、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,然后搅拌均匀。
( N" R9 m( r C% o1 u8 Z% ^ 3.汤锅加水烧开,放入姜片,调为小火,把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。! D" M8 w) k3 P& l0 {7 {0 a7 Y
4.丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、鸡精把汤味提起来,最后放入香菜,滴入香油即可起锅。% m1 I1 g1 _3 w' C9 p# @
香菇焖鸡块3 e5 Y( D( E; j/ ?0 Y3 p' Q

- B# R' K6 C0 M/ M准备时间:30分钟
& [( @! q! V4 T" V, D 烹饪时间:40分钟
+ q5 i: q0 h1 w1 p; K: M- u
7 q& |. J6 i/ z6 N: c4 B/ C3 D# L 用料:. W8 b; r: K: c. e
嫩鸡1只(1000g),干香菇50克,豆瓣25克,花椒1茶匙(5克),精盐1茶匙(5克),老姜50克,大葱10克,鸡精1茶匙(5克),料酒2茶匙(10毫升),酱油2茶匙(10毫升),冰糖25克,油50毫升,八角2粒
) H6 Q8 x' r/ F4 x/ y
/ N0 P7 q- ?: v: c: v+ q9 x& c3 I 做法:
. z7 Q; @% o- J3 Z; a 1.干香菇用温水泡30分钟以上,充分发开后洗净备用。* o8 |& A- f# |
2.将整鸡洗净,把鸡头、翅膀和脚至胫部切下,然后将鸡对剖开,将鸡肉斩成长3厘米、宽2厘米的长方块,把鸡头、翅膀和脚也斩成3厘米的段。
' z4 w* B6 w% o 3.大火烧热炒锅,下油烧热,然后将鸡块放入热油锅中爆炒,待鸡肉变硬变色时,加入料酒及姜块、豆瓣、花椒,炒至水分渐干溢出香味时,即加入适量水(没过鸡肉表面),放入少量盐、酱油和冰糖、八角。
7 F3 I2 t: Q. A* R 4.加盖焖烧至六七成熟时,再加入香菇同烧15分钟左右,起锅时加入葱段及鸡精即可。+ A Z7 D8 X( O, L
鱼头豆腐汤: `3 P) d6 e: t' D- m6 }3 D

7 T* o( ^( J- A准备时间:10分钟
! j6 F z# c6 [3 W" N9 a+ o, O0 G 烹饪时间:30分钟* }/ X( ^5 [4 L: |! t
0 N d+ w2 I; m' i" n* x0 [. O/ o
用料:5 N& D5 Q3 ~1 R4 E6 R: W/ ^
嫩豆腐2盒,鲜鲢鱼头1个(600克),水发冬笋75克,米酒1茶匙(5毫升),醋1茶匙(5毫升),姜2片,葱2段,白糖1/2茶匙(3克),胡椒粉1茶匙(5克),香菜少许,高汤或水500毫升,油1汤匙(15毫升)
8 f- g+ ]! t" h6 n
) H' R- E c" R4 e C( v 做法:+ b7 I7 o4 Y9 ^) K1 Q% W# N1 F* @
1.鱼头洗净,从中间劈开,再剁成几大块,用厨房纸巾蘸去水分。+ {/ x) g, ?: [- B3 U! r
2.能豆腐切成厚片,笋、姜洗净切片。8 p" F: X0 ?/ p
3.大火烧热炒锅,下油烧热,将鱼头块入锅煎3分钟,表面略微焦黄后加入汤(或清水),大火烧开。
# x& F' t W. q% X! e. Y 4.水开后放醋、米酒,煮沸后放入葱段、姜片和笋片,盖锅焖炖20分钟。/ ~7 A( T$ G& E8 N
5.当汤烧至奶白色后调入盐和糖,撇入白胡椒粉和香菜段即可。
% k( ?' c. ~9 p4 {" _" g; q S1 f5 ?黑三剁
+ }) j3 U$ P) f6 z ' P. r$ M1 h, T1 W
准备时间:10分钟% K# P) C' O, |& |( I
烹饪时间:3小时. `9 l0 ?# D }4 @, e& n
0 |& U: o6 M7 W j0 c
用料:
1 r6 P& }1 k8 I" J 猪肉馅100g,玫瑰大头菜50克,红、绿尖椒各一只,香油2茶匙(10毫升),料酒1茶匙(5克),酱油1茶匙(5毫升),鸡精1茶匙(5克),油1汤匙(15毫升)
8 q; }; n2 P6 O# |+ H9 ] 5 u8 {( w' v1 }
做法:
/ A+ E' l+ R; ?( f% ^3 V s- ?3 K$ v8 P 1.玫瑰大头菜剁成碎粒,红、绿尖椒去籽和蒂,切成碎丁。" Q5 R ]! H f. h3 t; V% D- y& }$ ]1 G
2.中火烧热炒锅,倒入油,油温上升即可放入猪肉馅,用锅铲压散,煸炒5分钟,至肉中水分完全煸干,肉末成金黄色时,加入酱油和料酒炒香。3 }8 U8 s2 O9 l& X6 i/ s8 U
3.在炒过的肉末中加入尖椒碎丁和玫瑰咸菜粒,大火再炒5分钟,调入鸡精和香油,炒拌均匀即可' A: L4 [: e1 a8 C* k0 h0 \
蚂蚁上树
. n, T. D+ T) U6 I% c& ? + M% r9 ?( a- W8 l" L
准备时间:10分钟, N% @. v2 O6 o% ~0 X
烹饪时间:10分钟
7 m7 q$ C7 s, b. o3 S0 K+ m" O/ L ( z" k/ a" j- m4 E( T, S
用料:5 ^& K3 b* `1 U) z3 z
粉丝200g,猪肉馅50克,蒜茸1汤匙(15克),高汤(或水)3汤匙(45毫升),豆瓣酱1汤匙(15克),香油1/2茶匙(3毫升),油1汤匙(15毫升),姜末2茶匙(10克),酱油1茶匙(5毫升),白砂糖1茶匙(5克),葱花1汤匙(15克),
. [5 O2 c3 k6 {3 |( d5 N/ J! D
: K+ R6 ]9 r5 l; j- G3 Z5 z5 E 做法:
- _) m5 ~8 e7 A, X9 W 1.锅中倒入半锅水烧热,放入分丝略烫2分钟,至颜色变白并膨胀,捞出,沥干水分。
/ }( \8 E7 A- ~6 t( g7 f' | 2.锅中倒入油烧热,放入蒜茸、葱花、姜末煸炒片刻,香味出来后放入猪肉馅拨散。 V: p, R) K3 U- d/ M" k# X7 Q
3.大火爆香锅中的用料,淋入高汤(或水)、豆瓣酱、酱油、香油、白砂糖。最后加入粉丝煮至汤汁收干即可。
& d* ]( @- v. ?1 O8 [" K& Q五香熏鱼
2 C. n9 [& L" Q
3 D3 @' \& \' W9 I& N! U准备时间:20分钟3 @* W% d u/ |6 U7 {! R
烹饪时间:40分钟; L( z0 h1 U8 d" Q( K7 r
! M* R9 z- P6 H5 Y1 v
用料:
' q8 O$ E; L q 草鱼1条(700g),胡椒粉1/2茶匙(3克),香醋2茶匙(10毫升),姜片2片,葱段2段,姜末1茶匙(5克),五香粉1茶匙(5克),料酒1/2汤匙(8毫升),酱油2茶匙(10毫升),白砂糖2茶匙(10克),油220毫升(实耗50毫升). H, M) }/ f2 Z6 M4 F% F" M) F
3 A! y( m9 C1 M' S1 r
做法:8 ?8 ~# ?; {) o: N* q; e% T
1.将草鱼洗净,用锋利的刀从鱼的脊背部划开,剔出两片净鱼柳,清理干净后,将鱼柳鱼皮朝下放在砧板上,斜切成厚0.5厘米左右的薄片。
2 v3 i' `/ r$ |6 g, G& I) h 2.把鱼片放在碗中,加入姜片、葱段和酱油(1茶匙,5毫升),腌10分钟备用。% e _; x: E0 p' h1 q& S% S
。) n, Q' l& }4 t
3.将料酒、白砂糖、五香粉、香醋和姜油(1茶匙,5毫升)放入锅中,加入1杯水熬煮5分钟,盛在碗中,晾凉备用。- L0 N6 V. D: o
4.大火烧热炸锅,当油温升到八成熟的时候(油面上方有明显烟气冒出),把鱼片放入油中,用筷子轻轻滑开,炸至表皮略黄、鱼肉发紧即可,捞出沥油。) }) b& F# y: |
5.再次将锅中油烧热,将鱼片入油锅再炸一次,用漏勺或笊篱捞出,趁热立即放入调料碗中吸味,放置15分钟以上,即可食用。
9 g$ j5 [( D2 D& c+ `" [& m咸蛋黄炒南瓜
6 c( e& o$ }+ t. e' ]" ~
* o- v4 ]& T3 T/ G4 h2 t准备时间:20分钟- o, N/ T6 ]0 m! d5 ^
烹饪时间:10分钟7 P! _+ n$ \& U7 y% p
6 J6 h; n3 F9 t0 o, a5 G6 _: Y
用料:1 m$ y! L/ w3 J1 \; z
小南瓜1只(约400-500g),咸鸭蛋黄4枚,黄酒1汤匙(15毫升),盐1/2茶匙(3克),香葱段少许,油1汤匙(15毫升),料酒1茶匙(5毫升),鸡精1/2茶匙(3克)
# T8 t7 v8 v2 [$ J3 s/ X$ { h3 w/ J* G) t6 @ @/ A* x
做法:
\' a& v; A# t! M 1.将咸鸭蛋黄和黄酒放入小碗中,入蒸锅隔水大火蒸8分钟,取出趁热用小勺碾散,呈细糊状。- |- y& E' N$ @# Z8 l9 v( h& ^; C- m: h
2.小南瓜去皮,挖去南瓜籽,切4毫米厚的薄片。
9 [# t6 @; ^$ \& s' K" n2 k 3.大火加热炒锅中的油,爆香香葱段,加入南瓜煸炒,约2分钟,观察到南瓜边角发软,即是熟了。+ f2 J; j! B1 c% p3 p6 e; C h
4.倒入蒸好的咸鸭蛋黄,调入盐和鸡精,再翻炒均匀即可。7 m6 C# j) s& |1 k4 Q. O
酱牛肉
- Y* @7 v( b$ O h ( ]8 b' h0 l* n) `4 A) `- |' x- O- K
准备时间:10分钟$ |5 d5 y2 `# y3 |. H" l3 c
烹饪时间:3小时
( |% J& I8 v P9 |
# P( ^* c8 P9 _3 f0 N" C 用料:. Y+ U) t; w. n3 M
牛腱子肉1块(约1000g),黄酱100克,料酒3汤匙(45毫升),花椒1茶匙(5克),桂皮1小块,酱油1汤匙(15毫升),盐2茶匙(10克),白砂糖1汤匙(15克),老姜1小块,八角2粒,大葱白1根- Z0 R. h# Q( M& |! p
0 \2 f2 F" q0 v. c0 {! z3 v" B 做法:
* k( O* v9 |9 @- ^6 h 1.用流水洗净牛腱肉表面污物,整块放入凉水锅中大火煮,煮沸后将水面的血沫撇去,边煮边撇,约15分钟左右,内中的血水就清除干净了。捞出肉块沥干水分。' \" ^$ d# a( o% m6 p# a
2.将牛腱肉放入汤锅中,加入热水至完全没过肉面,放入酱油、黄酱、盐、糖、料酒、葱段、姜片和状入纱布袋的花椒、大料、桂皮,盖盖大火煮半小时,然后调小火炖2小时以上,最后揭起锅盖再用大火炖15分钟,使肉块均匀入味。
, q6 Z9 z9 `- f8 Q! x T& F+ |' V- \- | 3.捞出牛腱肉,在大碗上架一双筷子,将肉放在上面沥水晾凉。
, ]$ c+ d2 R. |) c 4.牛肉彻底放凉后表面发紧,就可以切片了。切时应逆着肉丝纤维的方向,且承薄片装盘即可。
) d; U/ Y/ | R! X4 f- C) b9 w葱爆羊肉( B8 W/ E8 X, o: ?! N& X/ {

V# W' y. [7 `4 @0 ^% ]) K) D准备时间:30分钟* g' r y7 x" ]1 B6 ^
烹饪时间:30分钟
/ `/ x4 R8 F$ Q; V! z. R 7 W" E% V4 o( q, _# x- g& F, b
用料:
& X4 c1 l C8 t- x$ m6 o5 t+ V0 Z 切片羊肉300g,切片蒜瓣4瓣,白醋1汤匙(15毫升),香油1茶匙(5毫升),5厘米长大葱段15段,切丝大洋葱1/2只,油3汤匙(45毫升),炒熟的白芝麻2茶匙(10克),鸡精1/2茶匙(3克),香菜15克,白砂糖2茶匙(10克),水淀粉2茶匙(10克),生抽2汤匙(30毫升),干淀粉1茶匙(5克)
2 B+ a7 n( y, X : k3 j) s" f* C
做法:
6 ?1 ?& k+ Z" u$ A: u 1.羊肉用生抽、鸡精和干淀粉抓拌,腌10分钟,倒出多余汁料,沥干备用。6 l& S% k: @2 f& _: H0 O. x
2.大火加热炒锅中的2汤匙油,待极热时,爆炒羊肉1分钟,盛出。
9 n6 }' h$ d% A3 a3 z 3.大火加热炒锅中的1汤匙油,入洋葱丝、蒜片、葱段,煸2分钟至飘出香味。江炒过的羊肉入锅一同翻炒,并调入白醋、香油、白砂糖。; Z0 T7 k% V: B8 t' o. Q9 E; y+ u
4.炒锅中的所有材料煸炒2分钟后均匀盛入平底铁锅钟,大火加热,并调入水淀粉略勾芡,撒上香菜和白芝麻,连锅一同端上桌即可。
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