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[小吃] 五分钟自制豆浆,健康早餐每一天~~

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五分钟自制豆浆,健康早餐每一天~~

材料:黄豆(2。5元一斤,一斤可以吃很多个早晨哦)、榨汁机、水
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晚上抓一把黄豆洗一下,泡在水里第二天早晨就能用啦 # b7 N( [: @) m
黄豆泡好的样子哦   I# g: f* z$ t' C: g2 \1 \
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我是用榨机榨的,具体就是放黄豆放水,榨出来的生豆浆要煮开才能喝哦,不然会拉肚子的(妈妈说的),不用5分钟就榨好啦。煮豆浆时要看着点,豆浆很容易溢出来的。 * A7 v$ Q! m7 D+ J6 k5 ?; S
煮好的豆浆,浓吧,比早餐摊点的浓郁多啦,又卫生又营养,味道好极了。 ; W5 v, s5 m) F, h+ ^
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成品啦,我在豆浆里加了一勺蜂蜜,配抹茶蛋糕和朗姆饼吃,很营养。如果配炸得脆脆的油条就更美味啦。可惜妈妈不让吃太多油条,说含铅太多
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  • liping0527 金币 +10 辛苦啦! 2007-10-23 23:23

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平常一斤黄豆可磨出6斤豆浆 而豆查最好能在浆内洗一会儿 那会更香纯 要煮之前预留一小碗 当滚起时随即冲下 再滚起即为熟 而如要更香 加点生花生一起磨即可

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就是,这样吃起非常舒服的。* n3 w& N: W; @. K( N
明天就去买豆浆机。

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