1.魔芋。在中医上称为“蛇六谷”，是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。
2.黑木耳。含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内有毒物质。
3.海带。其含有的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。
4.红薯：红薯是有名的排毒明星，它味甘性温，其所含的葡糖苷成分有着和食物纤维同样的效果，能增强肠道蠕动。
5.苹果。苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；苹果富含锌，可预防老年痴呆，延缓衰老；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
6.草莓。草莓具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘，强肝固脾。
7.蜂蜜。蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
8.粗粮。粗粮是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从肠道内排除。
9.绿豆。绿豆味甘性凉，自古就是极有效的解毒剂，对重金属、农药以及各种食物中毒均有一定防治作用。它主要是通过加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。

果断收藏了，谢谢了，常见的但是不知有这么好的功效，以后要吃一点

原来平时吃的这些东东还有这么大的学问，感觉对身体都是有好处的，以后要坚持吃了。

黑木耳、苹果、绿豆属于日常标配！感觉绿豆不错，虽然不能像前些年所谓大师搞得包治百病、百毒不侵，但绿豆确实排毒，常吃有好处！

收藏了. 经常吃肉. 看来这些也要搭配着来. 很爱吃魔芋.

还是少吃点好，各种菜式都吃一点，一齐分享更开心，好过吃完后摄入大量热量后，再作补救措施。

不错，以前每次吃完大餐肚子不舒服，以后要好好调理下了

大餐后要吃这些东西啊 怪不得以前每次都胃不舒服

没命吃大餐，吃一次过敏一次 ，现在都不敢乱吃东西了

蜂蜜排不排毒不知道，但是能够壮阳倒是深有体会