甘蔗：甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

杨桃：清沙哑、喉痛，生津止渴、顺气、润肺、去风热、利尿。

葡萄：可补气、养血、美容、利尿、安胎气。

酪梨：有养颜、防止动脉硬化之效。

柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。

香蕉：助消化防便秘、清肺。

李子：解酒、醒脑。

枇杷：膏可止咳化痰。

波罗蜜：止渴、利尿、清热、醒酒、补中。

杨梅：具有消食、御寒、消暑、止泻、利尿、治痢疾以及生津上渴、清肠胃、除烦愤恶气

甜瓜：解热、止渴、净血液、利尿、解躁。

桑椹：可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

猕猴桃：解热燥、利尿、止渴、通便。

蕃茄：预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

西瓜：解热、利尿、排毒、消暑、通便。

苹婆：补充体力的最佳果品。

柚子：清燥热、通便、消口臭、解酒。

橘柑：解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

椰子：解热防暑、止吐、消水肿，椰肉可开胃、温中、补血。

百香果：清肠、开胃、生津止渴，除腻。

桃：清津味甘，多食易消化不良。

人心果：解暑清热，增体力。

草莓：清血、利尿。

梨：清解热毒、镇咳化痰。

樱桃：预防感冒、癌症。

苹果：治下痢、降血脂、滋润皮肤。

枣子：治便秘、利尿、益胃生津。

荔枝：补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

龙眼：对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

菠萝：对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。

莲雾：解热、利尿、宁静神经作用。

柿：泻血、便秘。

梅子：健胃、生津、杀虫、解呕、解酒。

这个在其它报道有看到过，的确有用可以收藏。

现在的生活节奏太快太累，多吃点水果总有好处，不过就是不能保证水果是不是农药和添加剂催熟的。

这个不错，      可以收藏看看

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学习了。
我下一步就用起来。

反映怎么这么慢呀。。。网速呀。。。。。。


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楼主的信息量太大了，根本停不下来啊。学习了

最喜欢吃得水果还是西瓜：既好吃，又解渴，还补充了大量的维生素

这两天有点便秘，看来得多吃柿子，可得等到秋天啊

现在基本上都是找喜欢吃的水果吃吧  平常没怎么注意这个