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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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/ K: i4 H8 y( g6 \# e: V; T
  食材:% @) ~7 Q0 ~2 `2 x& u$ r

& f6 N  N; A1 p. \3 Y" I  绿扁豆、小芋头
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  调料:
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2 W) V! s! w5 i$ X; y% O  酱油、糖
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4 ]8 f- D9 B- S9 L* i0 i& K  做法:
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  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。  N7 q5 H. Q6 ^4 B$ ?! t
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6 n' i2 b7 g- a! v, D  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。
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  3、加水,先煮一小会。3 w6 t4 A4 U7 t
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  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。
) a- o; V0 F1 U3 q, o  N' X这道扁豆烧芋头应该是有特色的,
) u! @9 j, d- ~! o; u* E9 v不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。& D0 z4 z* R; p1 y7 V7 p
秋季的健脾化痰养生素菜——! x5 ~9 X( Y/ j4 {
扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。
/ |7 M3 O' k2 h  a; ~$ d/ x! |# I9 l扁豆健脾化湿,9 v6 E) G( L+ @0 I# B
、芋头益脾胃化痰,2 c& T# i" n% x4 p) X) p2 Y% `
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
9 w/ f! l* |" W  i2 n3 @扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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