9 V& D. c4 `' D. H7 V1 Y% u新鲜的牛腱子肉,适量。
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切成块,泡10分钟左右,去除血水,冷水下锅,火桌一分钟。水倒掉。肉装盘备用。
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2 Q& n- F1 j( ]0 B1 b- K准备调料:葱、姜、肉蔻,草寇,八角,香叶,老抽,酱油,糖等。
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$ i9 A3 S& Y% C! X0 b! O- c/ D调料入锅
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放入牛肉,加水足量。
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加老抽,酱油,糖 适量。
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- Z" c) e O$ ]( L& C放入高压锅,30分钟以上。这样比较快,当然有时间的同学,可以在煤气上慢炖。
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肉烂之后,出锅,放凉。吃的时候切片,乘盘。
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) N2 [7 w; w2 k" ~$ y首次发帖,请版主多指教,谢谢!