, f" }# j8 L; d3 p( l# ]8 a/ I8 X$ ~% Q& N$ r* o! Y) d9 N
烹制方法
* {/ ~2 I2 h4 q; z; b
; f }2 ~ |3 H4 ^# x+ m材料:草鱼腩(1块)、姜、葱、番茄(两个)
. u) n. i9 j& ~" \; c/ i( l调料:糖(4茶匙)、盐(少许)、料酒(适量)
1 ^4 r8 \$ R0 i6 v5 M) C
& G! A; ~6 d0 F
" m! i$ g1 P- t* s
' U% j& I2 U9 t( m! K1 把草鱼腩洗净;将生姜切丝,葱切成小段,铺在鱼腩上;在鱼身上抹上糖、料酒和盐腌入味。
: A! i- p7 D7 r% j
) Z1 T& I" m$ Q* Q" F" W# C# A
; A9 z' w. s! T7 x( k( w2 r: ?- l) `
! h" ?; l2 m7 L0 ]( _2 取番茄两个,洗净,切成小块。
' \1 e$ f6 u7 ?: {% Y( D& r3 y; ~9 @ B a& [4 w' |
3 g6 T( M0 ]. @4 L6 e# N( L$ z
+ S" \0 @1 I$ }) |1 _/ Q
3 把锅烧热,放油,下生姜丝,再把草鱼腩放入油锅煎,两面互相煎至金黄色,大概煎至五成熟,起碟待用。
% H% [+ B6 a+ e2 G# @
2 J3 u: `6 J* T' P/ E* g* ~6 W( |
+ Q% X; Z% I' ^( i/ E4 Q6 ^8 X
3 ~: w/ x4 X6 V! ~% Z! _/ |4 把锅洗净,再烧热,放油,放切好的番茄块入锅轻炒,下糖、盐少许,约炒两分钟。
3 P) Z0 }+ ~9 ^0 ?' N! F+ y0 H
6 X! E; r: ?# {
5 C/ H, @9 B( [ a/ h/ @
& ^1 Y5 R; G4 P+ l5 `9 S& m$ o
5 再把煎至金黄色的草鱼腩放入锅中和番茄一起轻炒。
2 H& G! _5 \9 q* G" {7 q. r
$ ?. O6 N8 O Q9 p- J
0 q y! i- W( ~7 H; o. O/ t# X4 P
2 n3 O- ^, v; Y1 d5 l( {3 k0 H6 然后加水少许,盖上锅盖,文火焖约6分钟, 最后下葱段。再调味,起碟。