小弟第一次发贴，这个是08年在老家的时候，涨大水，然后在河沟里“捡”到一和乌鱼，拿回来，试着做了一道简单的“宫煲乌鱼”
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一、鱼大约500克左右，去骨（乌鱼骨少刺少），切成鱼丁，准备老姜约20克，切厚片。
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2 [  P! y+ n8 E6 u5 w# W- U9 l" F二、切成丁后，拿料酒少许及淀粉和一点胡椒码十分钟9 a3 x! L- R/ b5 @  o
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三、准备如下调料：干辣椒、干花椒（青花椒更好），为了不爆糊，先用温水泡湿。
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四、制作过程：（当年没有照相）可以描述一下：: |! M! P" b3 F9 u' e' i; O5 P4 T+ K
    1、把锅烧老，放入油适量，烧老；
, v$ q5 i6 X" v9 |, ^( A# f  L    2、将泡湿的辣椒、花椒及姜片、蒜片放入锅入炒香； * B7 `1 W! n/ _6 S1 s5 i
    3、放入码好的乌鱼丁，爆炒，直到两面呈现金黄色；
) M; x4 n0 s! k: L* K0 P/ G    4、放入青椒段炒到7成熟，
/ L% f$ y. ^' i$ J" ^: T    5、关火，放葱段，起锅罗！
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五、再配个小菜，煮几个玉米。。
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$ h4 K" v8 j% R* A% `9 t& Q完毕，谢谢，如果有违规的地方，请版主提醒，马上改正！& T# N6 Q" p0 W2 M
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[ 本帖最后由 sange01 于 2012-9-8 09:48 编辑 ]

清脆的黄瓜让你做的很蔫啊!! ( x, X8 e# a( w& ^
五色  五味都有了

第一个贴子终于发成功了，我将会再接再励，做出更优秀的菜与大家分享。' L  \; p$ q1 r! a- Q! G, F
回楼上的兄弟，那不是黄瓜，而是丝瓜。

不错啊，宫爆鸡丁经常吃，鱼定第一次见，有机会自己试试，另外，楼主的配菜也很不错，翠绿清雅

咸鲜带点酸，楼主很会研究啊，话说我家做菜要猛放姜才好吃。

宫保乌鱼看起来色不错，配得素菜也很有营养，不知道味怎么样：）

这个菜是我第一次看见哦，就是鱼肉会不会散掉，而且吃起来会不会没有鸡肉的嚼劲

我还是比较喜欢宫保鸡丁的  鱼肉的话应该更加鲜嫩

问一下,鱼丁这样炒不会碎吗,还是你有秘诀?

好像只有个宫堡鸡丁，宫堡鱼丁没听说过。3 Z6 z: _- q5 \. _6 m. w) p  o
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[ 本帖最后由 qq766589605 于 2012-9-10 14:47 编辑 ]