夏季早餐菜谱0 a) f9 a* z1 t5 K

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原料：豆角250g，鲜面150g，五花肉片50g。 $ p% ]. ^% p* X5 K3 w* r$ {

0 N+ L4 l' r1 j. z调料：生抽30ml，老抽5ml，料酒15ml，泡椒2个，葱花少许，清水适量。 做法： " n, w. N& D% ?- \

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- K! J3 m- f2 |% N7 \1 G1 U& y1、五花肉片用料酒腌制10分钟。豆角建议选择扁豆，口感和味道最传统。（不同地域对豆角的称呼不同，可根据照片来参考）) [; b1 u* ?( K! f

/ f8 p1 a7 K; [4 d2 i3 @ 2、豆角洗净后掰成等大的段，放入盘中。 + \7 [) n5 }& l/ R4 m$ \8 q/ M$ ]
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3、入微波炉内高火加热4分钟，取出后用筷子拌一下再继续高火4分钟。此时豆角已至半熟，可见微微干蔫。 ' d5 p# ^9 `; G1 k, a, V+ e. x7 V

4 f, M% R+ T7 e; X# c4、锅中倒入适量炒菜油，加入泡椒、葱花和五花肉炒至肉片变色。
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5、放入微波过的豆角，放入生抽、老抽炒匀。 + @$ e) v* ~3 h7 o5 `) }- G
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6、放入较宽的热水炒至调料与食材融合。 1 ^7 N( Q% O! l' ?9 {' Q3 z! ]

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+ l8 R+ O8 x* s: U: c( c7、此时把锅中的汤倒出，只留少部分汤在锅内。
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8、把鲜面放在豆角上，不要接触锅底，否则容易被汤汁浸湿或者粘在锅底。盖上锅盖，中小火焖约15分钟，用热气把面焖熟。
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$ t2 H! I/ z* O% O$ `0 z9、中间见锅内汤减少见没，就顺着锅边加入适量的汤，汤量微微没过豆角一半的样子即可。注意：不要把汤倒在面条上。 ; `, N: `" O% ~. |- `7 c

7 I% t$ p! y2 N( U10、反复多次，直到面变熟，最后翻炒，把面和豆角炒匀即可。 Tips：
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1、此方法也适合直接焖煮豆角的方式制作。4 l. y& t  f: b" p1 N% q

# s% |2 m4 w, y1 t4 [6 y2、喜欢淡色的可以省略老抽的实用。
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3、豆角微波后，会使豆角变软，焖煮的时候也容易入味，所以无需放盐，避免过咸。 6 J. g; e. ]. v- X
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4、做好的豆角焖面，面条微硬，不是那种湿软的为宜。
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5、不喜欢辣味的可以省略泡椒不放，个人认为放上两个泡椒很提味，有微微的辣香。
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[ 本帖最后由 sunnylove34 于 2012-7-9 10:28 编辑 ]

终于看到这种菜的做法了
8 m+ [9 ^$ `6 Z9 Q( X& L# K我要自己试试

我做这种面的方法的先把面条蒸熟后打散，在把豆角和肉炒到半熟后加高汤少许，把面条放上蒸到豆角熟后加自己喜欢的调料拌匀。也很好吃。

今天中午吃的这个。。可是我是先把面条煮了一下  这次终于看到怎么做了。好好研究一下

看上去有点费时啊，中间还要加汤，不太适合懒人啊

看起来好好吃的样子，有机会自己试试做，谢谢分享

我做焖面是先把面蒸5分钟，后面的步骤就差不多了。

做菜其实是很有意义的事情，但是很多东西看似简单，其实真要做起来，也是还是很繁琐的。
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[ 本帖最后由 conglingxishui 于 2012-7-13 12:44 编辑 ]

嗯 这个我一直喜欢吃啊 ，就是做不好 每次都发干啊，在学习下

我还没这么吃过面食，我下次一定要试试看！