先说下原料吧！
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１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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" Z8 l/ d* G; ^6 x3 ?% I$ F２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！& f+ H  o+ C. I1 J4 o$ l
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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* w6 x# e2 U! B* T1 _4 W/ q镜头推近，大特写一张！哇塞！
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4 e6 W# n2 d. q' v. b; Y5 Q准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。 8 R; d0 v8 h2 G$ `
1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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* v: ]; }" `' p; ?1 U+ q- s: r2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。
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3 S6 R" Y. f* A: N8 a' }9 j  O3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。 8 f4 q; S1 o+ T2 b; q" I
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最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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2 j! G& ]2 u8 l; f# r; _3 e- A再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... + v% H( T5 p+ U) i5 ]

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.