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天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！# n  g/ D- ]! P2 |
食材明细：( {* J; o! @  t) C& |( a
薏米 50克
8 [5 K7 ?- d2 ^糯米 50克
7 A- a$ X1 O: B0 G' H2 u红枣 10颗左右
% N; f) l5 m) _" x: i( B5 Y5 m冰糖 一块
& e* T+ B$ s6 c) U水 适量
, G/ E! ?. |! s& l" h制作步骤：# c! f" S; a6 C8 u, G2 H+ i. C; `5 U

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  {% X- U: M- s+ q1 X% Z
  _- w$ |+ Q) u, c0 b. }) S红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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' ]; c6 T' S9 ?薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。
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然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰3 S" F/ u% ^/ E! q7 P. e
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。