$ U" ~ }' e7 u+ i y
; j" N" {0 }) F* w [烹制方法
* ~! {# Y6 P( {8 z1 @
1 Z& m O# U7 w9 J$ {
材料:芒果(1个)、三黄鸡(半只)
) q4 E! V7 k0 i0 |, B7 Q O
配料:青红辣椒(各1根)、薄荷(10朵)、姜(3片)
. m8 p# s) A# W2 I7 r: N
调料:酸梅酱(3汤匙)、料酒(1汤匙)、生抽(1茶匙)、盐(1茶匙)
c: e% k L/ s/ {
% x" d [4 Q& G
0 o3 A+ N' E/ U. D \7 e5 u
! D0 Q3 ]* R9 R, O5 x r6 t1 将三黄鸡剁成4cm大小的块,洗净后滤干。大火煮开清水后,放入鸡块焯水2分钟,然后捞出冲净浮沫滤干备用。
V5 ^% d; Y; l! @
' Q: K% p2 d. B: s% r
) x) Z6 o+ Z% K- B8 C% h# V
% G }" ], [% n* P* k- M+ d2 芒果去皮切大块,青红椒去蒂后斜切成段。
. w$ ^* O; u6 X% |! t# y
( ]# p; K# `' |9 O# k. j: K9 Z
7 F! A7 j' D8 D4 H" V9 E
! Q) H0 d; g3 k ^9 _* [$ N
3 锅烧热倒入油,用大火加热,待油五成热时,放入姜片爆香后,将鸡块倒入锅中快速翻炒2分钟。
0 Y3 b+ D6 C/ o, S. D0 c# T h
. [: `3 {/ v: o! [$ l& B
5 }1 Q L' I4 @7 I# i# G
+ |( H* T% i. w- h6 ^4 然后加入味淋(或啤酒),炒出香味后加入酸梅酱,翻炒均匀后加清水,没过鸡肉三分之二即可。
1 Y* n3 U9 B6 t
( P8 m4 F: F/ x& \+ T
$ `: q% C9 j: i9 X) _- U3 t# E
# ]* e* Q& V4 H- [5 待水煮开后,用勺子撇去表面的浮沫,加入生抽和部分芒果块,搅匀后盖盖子炖煮15分钟。
/ t% x5 F+ B( y# U! W/ P- b6 v3 l+ B
* u0 @, {% H# |( u$ O# m$ ^* }
7 c! C5 {3 o/ z9 h* |
! K8 q4 G: y' ?! `6 打开盖子,用大火继续煮约5分钟,待汤汁收浓后,调入盐,放入薄荷、青红椒,最后再放入一些芒果块即可出锅。