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菜品口味:咸鲜
) @6 ~! f6 e7 Y! z$ O; e主要工艺:蒸
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所需时间:廿分钟
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制作难度:简单
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所用厨具:煮锅 蒸锅
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+ Z* m( f$ s G; k$ {4 q食材明细
" [5 V$ c3 g( k2 P, g5 q蛤蜊 十个 鸡蛋 两个 姜 半块 香葱 四颗 红椒(装饰用) 少许 盐 一茶匙 蒸鱼豉油 半汤匙 香油 一汤匙
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蛤蜊的营养比较全面,它含有蛋白质、维生素、等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,对于女性来说,是很不错的食材。和鸡蛋搭配,鲜美无比,又营养全面。
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在蛋盅内摆成花型,别致又漂亮。做法超级简单,不妨教给家里的“男主角”在自己不舒服的时候,做给自己,一定觉得很温暖幸福了。
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蛤蜊用淡盐水泡一夜,盖上一个盘子晃动十几下。若是怕不干净,可以放点白酒后晃动。烧开水,放入蛤蜊,开口一个捞一个,直到全部开口
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7 W. k3 G/ Q9 J: v. h鸡蛋充分打散,兑入等量的纯净水(温开水也可以,至于比例看自己喜好,我觉得一比一比较香,多点水就比较嫩。),加入盐充分搅拌均匀。这是蛋羹滑嫩的基础
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蛤蜊摆在炖盅内,或者碗里
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3 p& d% j: x) h* S滤网过滤蛋液入容器内。包上保鲜膜用牙签戳几个小洞,或者盖上蛋盅盖子。中小火蒸8分钟-10分钟即可
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1 m, t* V E* C3 a: }/ {" z+ p红椒,豉油,香油,兑好
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蒸好的蛋羹吃的时候淋上步骤5中的料汁即可