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自制蒸蛋滋阴润燥去火明目
原料:主料:鸡蛋4个。
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3 q1 F" s$ g7 k% M- X$ q2 t 配料:花蛤100克。 K* | e# S/ q3 A+ R1 a) h/ v7 f
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调料:盐,生抽,香油,香菜。# X5 B$ o6 W; C4 l5 s( z
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制作
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鸡蛋打入碗内加盐打散,倒汤盆中。花蛤洗净散摆在蛋液内,入笼蒸熟,淋生抽,香油撒香菜末。
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养生功效
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6 c7 i, E+ }+ E" W; _& F- D: L 滋阴润燥,去火明目。0 `, {! a z, ]: A$ N5 }# i( I
# _, o- S& {; g, Y/ R0 i小常识:花蛤又名文蛤,山东沿海四季盛产,誉称“天下第一鲜”,中医药评价它有滋阴利水、化痰软坚的作用,沿海渔民每当肝火旺、眼疾时,食用自疗。鸡蛋滋阴润燥,养血安胎。治热病烦闷、燥咳声哑、目赤咽痛、胎动不安、产后口渴、下痢、烫伤等。