·配 料:
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1 u2 O9 e" h6 C7 L" j) Z& y) a( e 面粉、葱
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3 _8 j# V/ X% J4 x ·操 作:
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, I _6 v+ q9 n. g 开始做饼~和面先~
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* P! Y$ g' r. t2 }' f7 E% z3 n 然后分成四个小面团~压扁些~撒上盐,均匀地抹上油~再撒上葱花~
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# ], o' f' f+ ` 然后卷起来,扭一扭,像花卷一样卷一卷再拍平(才有层次),用擀面棍擀啊~~
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然后变成这样,再重复以上步骤数次~越多次越多层哦~
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% j( x( K* x: y) r: q$ V 恩恩,下锅煎完就是这样喽~~~~
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- _4 U* D% W5 R: D' M8 } ·营养价值:
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2 y2 X8 H, ]" t4 B! Y5 f - 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
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4 X2 @( K( X( W& d* I! w - 葱 ,葱是山东乃至整个北方人的佐餐之食,尤以生食为甚。其记载颇多:“葱,鲁人多生食。”(《中国实业志》)、“葱以章丘为最肥美,男女皆好食之。...