滋润养生一秋冬（汤羹篇）：栗子粉葛龙骨汤

炎炎夏日终于离我们远去，令人心旷神怡的金秋不仅是收获的季节，更是我们滋润养生的最好时机。秋冬万物皆燥，养生关键在于“润其燥”，所以滋润肺腑的食疗汤羹必不可少！栗子粉葛龙骨汤是一款秋冬滋养的良汤。南方的气候多偏湿热，秋冬易引致肌肉和关节疼痛，粉葛具有除湿火，清热解腻和提高人体免疫力等功效；合时节的栗子则能养胃、健脾、补肾，两者配合龙骨熬汤能起到清热润肺、健脾益肾和改善腰酸背痛的作用，而且味道也非常清甜鲜美，常饮有益！
; d+ H4 b" U( t0 d7 e! W& J1 j4 @/ K注释：龙骨即猪脊骨的尾段部分，肉厚骨少，熬出来的汤鲜美不油腻，即使熬汤后的龙骨肉吃起来还是十分嫩滑，不会浪费！- U- I' ^( ^( R9 u. g- w

4 W2 S3 a! H! s2 Q6 J9 _材料：龙骨1斤（斩件）、去壳栗子3两、去皮粉葛6两（切块）、红萝卜1根（切块）、蜜枣3个
2 ^7 F) a0 Z! R4 f
% }4 h, k) `4 v; i制作方法
) [$ l& u3 P. s4 S" U$ p2 M' j& Y$ V2 [4 `) q% f6 O  i
滋润养生一秋冬（汤羹篇）：栗子粉葛龙骨汤 & _3 u1 G' u" R1 m8 a+ ~) |6 V

+ k7 }+ Z; v% C8 A3 A6 G好看
% f+ s( j2 l( c9 q$ A, K
  V) u/ e3 X4 a0 c# R! E好吃
$ k+ \3 a) |4 C- _/ L, Y) Q( v' A+ v. ^$ P# d% U1 g
养生' y( V  I# b% O0 Y5 S

3 f. L% f- f1 C! \一个字:经典