减肥、抗癌菜谱－凉拌海茸+ c2 s5 V/ R7 X. L7 D

0 }5 q# c  S0 Q" J0 `6 H 原料：干海茸20克、芝麻油一匙、白芝麻少许、姜少许、素易鲜、白醋、（或柠檬半个）生抽酱油少许。8 ~8 s# O9 P( D
        做法：
, [& `! z1 ?: A0 E' M: Y            1、先将干海茸用饮用水浸泡三小时以上发透。（如果马上等吃，可用开水煮2——3分钟）
5 F$ ^- H3 d5 a) U$ @. r. q, x            2、姜切成细末、白芝麻用小火先炒熟。3 a9 I! }. E, M/ _* Q
            3、将发透的海茸沥干水放置盆内、加入姜末、白醋、生抽与少许素易鲜搅拌均匀。( ~4 y. J1 ?; {5 I% b( _0 o9 r
            4、在吃以前淋上麻油、再撒上白芝麻即可: J$ j# g' q8 Q$ c% Z
            5、喜欢吃辣口味的人可加上泡剁椒。
+ c5 n$ g# \0 W2 R. q            6、亦可加上素魔芋丝、香菜、西芹一道凉拌

這道菜吃起來應該不錯,脆脆的很對味,看來回家得試做看看.

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好看估计也会好吃，看着流口水了，还能减肥啊，正好近来发福了，做来吃吃蛮好啊，哈哈

为了赚积分我得不停的回复啊，不要设的门太高了好不好

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这个海傇是不是海草啊？那还是凉拌海带好吃点

海茸是什么啊？是不是就和海笋一样的海植物？

海茸是什么东西，跟海蜇像不像啊，没吃过。

海茸真没见过，不过用海带做也可以吧？支持lz~