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自制健康草莓酱

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自制健康草莓酱

材料:草莓(1斤)、鲜牛奶(2汤匙)、蜂蜜(1汤匙)、柠檬(1个)、白糖(1汤匙)
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3 X+ Q$ G' y! n  }9 A  }烹制方法(三人份)# a6 m8 `, K8 Y9 c
1、将草莓洗净切成块,放到锅中后加入清水,水量以没过草莓为准。
3 ^  _" g9 m, H! v; v2、开大火煮15分钟左右,其间要用勺子不断搅拌锅里的草莓,以免它煮焦。
  G& u  c0 q0 M- k, c4 y% z! q3、把2汤匙牛奶倒进锅里,和草莓一起拌匀,将炉火调成小火。
& c* Y% ]! _; r4 _4、往锅里加入1汤匙白糖、1汤匙蜂蜜,拌匀后小火熬15分钟,此时草莓已煮成糊状。
. b  _; s  m4 C# w+ _9 D5、将柠檬洗净切半,用手挤压柠檬,将柠檬汁挤进草莓酱里,用勺子拌匀。
: k/ L9 D& G) ~8 {0 J/ x6、熄灭炉火,等草莓酱放凉后,把它装瓶放冰箱里,每天可涂在面包上做早餐吃。
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9 g/ _" q$ }4 ~8 Y/ }' m  d' @厨神贴士:6 z1 N, h' }9 ?, z
1、在草莓酱里加牛奶是为了提味,不要放太多。; d9 X; x! e5 l# U8 E4 a
2、柠檬汁可以使草莓酱的味道清新,还对草莓酱有凝固作用。0 s0 h9 @  Q: m- X
3、加蜂蜜可增加草莓酱的甜味,蜂蜜味道有点冲,放太多的话会抢了草莓酱的味道。
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本帖最近评分记录
  • btta 金币 +60 发贴辛苦了 2007-1-23 06:56

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谢谢。。。。谢谢。。。。

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