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4 f# H7 }* | q6 P, I很适合懒人
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因为简单简单简单
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看着油油的但其实很健康 用蒸的 没有油煎油炸
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1 d/ Z1 m5 B- f4 g! |" X2 T 因为是蒸出来的 肉质太嫩了 嫩到出乎我的意料!!
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做法:
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一、材料, q2 _3 e# M! _/ W+ H9 x" w
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用到了:鸡中翅、老干妈风味豆豉、蒜瓣、蜂蜜(白糖)、老抽、蚝油、料酒、盐3 t" b/ u: X- W. l5 f
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/ Z2 w, L z& K5 o( c& A二、准备
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1 t+ H8 z+ U' y0 I: }5 S1、 鸡中翅洗净,切小块
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6 ]+ r* A. R( e8 ~2 F! z$ g2、 蒜瓣剁成蒜泥. L: C/ K& h/ L
/ E1 y' e G. } F3、 锅中放适量油,爆香蒜瓣,放适量老干妈
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6 |" | J- M% W' j( P j. _5 Q4、 炒香
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$ E% v/ p7 e; n: h9 u, |: | R" n三、步骤- k3 L9 `* s: C) A7 ^
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2 I2 c3 y( X8 h* o. |) h% }1、 将上面的蒜泥酱连油一道倒入生鸡翅中,再放少许老抽、料酒、蚝油,一点盐1 \9 k: I/ Q! q+ f
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2、 放少量蜂蜜,你也可以用白糖代替
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2 V" C1 i8 H- O5 k9 M- o& t& B. W3、 拌匀,腌制1小时
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4、 也可以放冰箱冷藏过夜,时间久一些更入味
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5、 吃的时候,取出' `9 H. w* k: p% j
$ H$ o: F; o4 w. x; c9 L) I6、 直接上锅大火15分钟,转小火10分钟即可!
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' T: F( N* T, Q# P& N9 T }提醒
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1、 鸡翅切小块会更容易入味7 f0 s/ R9 c, ^* V3 q0 }1 Z9 C
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2、 腌制,你可以放冰箱隔夜,不过不放,直接腌上一小时,味道也很不错了4 A7 {! i' j9 }4 f" `
. E, L8 {" ]& ]) d3、 蒸的时候,大火蒸好后,转小火继续蒸0 t1 u6 O$ A+ R& H; c: u
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4、 蜂蜜你可以用白糖代替( K& F, b8 W0 y1 P
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5、 老抽的量不要放的太多,几滴即可7 k' R* F. @" @) `* F