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猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。 & Q7 Z( |' N# e, ?3 ], d! s, e0 m6 ?) a6 \: C' |& P1 g% S 制作方法: : X. g9 U: F; E1 O" ]! J8 p+ N' D+ ^: V8 D: }$ T 1.猪蹄煮八成熟,放葱、姜、花椒、大料,大概一个半小时左右; + s, i N$ r! P' o3 o, p" p( Y# a: e! ? + d$ E: j! g1 G4 l+ _3 C 5 { r6 q9 d# f6 D( O 7 H Z1 T6 m! i" L6 O8 _/ J; `% R! u- @, ?* O8 m! p" M j 2.把煮好猪蹄的掰成小块的,都掰好,装碗里待用;2 l1 n2 K6 u- m: m c" h , i% i* [9 s+ `/ M& d 8 e( W$ u0 i% | |% q' Y 3 ~ V O" e; y煮好的猪蹄,掰成小块4 g: h1 {9 ]/ t2 R ; b3 t9 {+ v8 ?& q 3.准备:葱姜蒜、辣椒、花椒、冰糖、酱油;1 Z' b: F7 g7 f9 |- Z1 Q) R1 }. L- s7 J # ]; E; }, d% ?0 X) k( R 5 ?2 e9 s# o5 g' a! ` , `/ Q- b: ?; W4 g& F Q$ ~ 4.点火做锅放油,放冰糖,糖熬好后,放入猪蹄上色;2 V+ N$ n- d% Y1 { * b' }) t) ]; f- y- G& Q 5.炒会儿然后放酱油、料酒,最后把备好的调料都倒进去炒一会儿,即可出锅。, I G$ o& W' Q* t: U 8 t1 M% `' n: O
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