肉类汤不宜在晚上喝
　　有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有些汤不宜晚上喝。
　　专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。
煲汤时间不要过长
　　专家提醒说，长时间加热能破坏煲类菜肴中的维生素;加热1～1.5小时，即可获得比较理想的营养峰值，此时的能耗和营养价值比例较佳。
　　牛肉汤中放番茄煲牛肉汤时，放一两个番茄，可以增加汤中番茄红素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纤维，使肉质更鲜美

猪蹄汤不宜常吃，由于其中的胶原蛋白不能完全利于吸收，会给胃肠消化系统带来麻烦，即使要吃，也要与青菜、莲藕放在一起煮。

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看你这么一说，我还真想晚上和肉汤，因为我很瘦啊，想快点长胖啊，呵呵

我们家晚饭时基本都是肉汤啊,看来以后需要改进饮食习惯了

看来要改变一下晚上的饮食了~~我觉得晚上 不吃饭挺好的

以后打死我晚上也不喝汤了 尤其肉汤
晚上不吃饭 只喝汤 看来也不行

冬天晚上喝点热汤已经成习惯了，看来要改了