五香麻辣鸡丝干
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有牛肉干,有猪肉干,今天我们就吃个鸡肉干吧~~* n# Y) O2 e6 j2 u5 I: U
2 P9 h& ~- h& t* n与其说是菜,不如说是零食。
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@4 y% S- h3 Z9 C L绝对考验一个人嘀耐心。
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/ z1 P+ h {9 K; G: D! l$ O9 F首先就是撕丝,再来,火候要掌握好的,鸡胸肉吃起来本来就有点柴柴的,所以这道菜要用小火慢慢嘀炒,
6 B9 Z: L) J4 Z7 a将鸡丝肉的水分完全炒出来,但是鸡肉又不能焦。3 M4 z' E6 s) i" a, J
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吃起来有点像小鱼干的感觉,可以当零食吃,可以喝粥的时候当小菜来吃,但是别说俺莫有提醒你哈,
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这个完全是用油炒出来的,所以热量贼高的!. T2 ? w. k' B
A- Y: K* r. F9 @- ` {- ?7 L做法:( \- L" u# j; v# |4 N! m7 O; v
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一、材料. T+ Q. G/ J, Z- [* `* J% |5 R
用到了:a:鸡胸肉3 L& D5 n$ U3 R
8 n% _6 J Q4 _0 s/ `, T0 J" I: T; Vb:五香粉、辣椒粉、花椒粉、姜粉、干辣椒、熟的白芝麻、生抽、老抽、蒜瓣、盐、糖、芝麻油" X2 `" x' k5 z }7 N! @2 ~! b& P
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0 c4 s3 m& ~$ |) w2 Z; I3 g% `6 O二、步骤
7 Y, _- e( n1 P1 Q0 I* O1、 鸡胸肉放清水里煮熟了,按纹路撕成丝。(也不要太细了哈)* g0 {1 v& K1 K4 a$ Y- n% m7 r/ m- t# M
" @; ]% G. y( x' J9 ^2、 蒜瓣切片,干辣椒一切为二。" A+ {7 J# r3 v* {6 f; c# c1 b* {
4 ^% o% c; A5 F3、 锅中放油,油要多一点的,放入蒜片、干辣椒爆香之后,转小火熬上一会儿,等到油有点变色了,将干辣椒盛出来,油继续留在锅中。1 Y' ]; \9 U2 w: t o7 c
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4、 将鸡丝放入油锅中,轻轻的翻炒。
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* \; o1 I$ D" G2 X, ?5、 放入适量的五香粉(五香粉一点点啊,多了会影响颜色的)、辣椒粉、花椒粉、姜粉,老抽生抽(老抽差不多1/3匙最多了,生抽一匙,多了也会影响色泽嘀),盐、糖,翻炒均匀,接着就用小火慢慢慢慢嘀炒8。(腰酸背痛手抽筋很正常嘀,忍忍吧~)/ w# @3 d$ o" M' W- M
5 B7 S8 Y5 G( i, m6、 中间放入之前的干辣椒及少许辣椒粉,增加辣味,颜色也好看一点。
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鸡肉水分煸干的差不多了,颜色也变得金黄红红嘀时候,关火,放白芝麻跟少许芝麻油迅速翻炒一哈子就OK了~
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