土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
" t- h1 y0 \$ h' `酸甜土豆丝3 }4 \; U9 A) h! n6 `6 i
- \, \; _2 C" _$ g* R) G# p原料:: o- X& f/ i1 [
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
. s G( |& ~3 D( b0 a8 S G调料:
$ s7 a/ n$ a9 @6 J$ {盐、生抽、糖适量。
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" F' g p6 R. \; m( W0 x# ~. l5 s做法:$ K X) ?3 m; N* o9 r
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
' l3 z& L1 W3 C$ H3 f2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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- ~5 l7 C9 K9 H石小提示:
7 q1 P$ Y4 [$ j; i% `1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
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3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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