原料：9 ]+ d" b3 B: l

; ~. T5 d+ M; q, j4 t, @) _章鱼干适量、瑶柱适量、花生、黄豆适量、猪脚1对、陈皮、生姜等。) n! P, R: r& p9 R: X* j/ `

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. t, F/ }+ B; f1 Z0 F8 S- c* x做法：
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1、章鱼干，瑶柱浸泡、洗净；花生，黄豆洗净；& c' i$ u7 b$ |1 f" _! T
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, f: A8 k/ u, k1 B: n( K2、猪脚洗净，斩为块状；
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. K! M) d; p/ x3 r7 ]1 s' v4 x3、一起放置瓦煲内,加入清水；  [2 ^% W# L* X/ ^4 k; X

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4、武火煲沸后改文火煲约3小时，调味便可。
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章鱼花生猪蹄汤。广东民间常以它用于辅助治疗老人血气衰弱、腰酸背疼以及妇女产后体虚、缺乳等。
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1 A+ b, V9 _$ p章鱼不仅是美味的海味，还是食疗的佳品，《泉州本草》说它能“益气养血，收敛，生肌。主治气血虚弱”等。它配伍补中益气的花生煲健筋骨、滋胃液的猪脚，加上化气去滞的陈皮、祛寒辟腥的生姜，熬制而成的汤品补血气而不肥腻，健腰肾而味鲜美。- E3 R  c' m4 a5 K

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这论坛真是好啊，什么好东西都you还能学做饭

这两个材料  也能一起烹调啊   我头一次听说   不过很不错