材料:
- ^% `, {2 Q+ a* z! J
- J. t5 ^- k. Z' o) d0 t* r
; k+ z3 S) ^1 A- K 草鱼1条约2斤、土豆1个、豆腐200克、口蘑4个、香菇8朵、芹菜2根、洋葱半个、青红椒2根、豆芽100克、香菜适量 (配菜的品种,完全随自己喜好,爱吃的菜都可以往上招呼)
7 p- E6 u z* t4 [+ p' t/ J( Q( e7 C
! Q8 H' W* u) F! ~! ?% J2 U) e 葱1根、姜1块、蒜2头、郫县豆瓣酱50克、干红辣椒20克、花椒10克、料酒适量、酱油适量、孜然粉适量、胡椒粉适量、盐适量 (豆瓣酱和干辣椒、花椒的量根据自己嗜辣程度调整)
& g. ?. @/ i, J0 _$ \: a9 v ^3 K/ P: I5 Q. A* Y3 |# F# l. @# h
6 q* L! R; @7 G+ K6 m0 ]2 N5 X
8 X7 B; |( K: O6 _# H) v# h
5 n+ T$ ?6 I m' M X# C8 o4 F6 ~8 ]& h0 {+ i* S( ]0 m+ S
4 }% r" T' d4 d: h
3 C% {) I' n. N9 k 1 D8 M6 ^* C: s- i- o
, z+ x( X% `# Q" J' t/ p( o
做法:
8 A `( D0 k0 _6 b5 ~- j
) m& N3 T: c6 Z z
( b% E: S# r5 B' _9 j
% c7 a* Y1 \& ?, O8 O
- a0 r$ w. ^& N9 H* P" A
* O k* f) Q3 W a 1、鱼彻底收拾干净洗净后,从腹部整个切开或剪开,我用剪刀把背部大刺旁边都剪开了,使鱼呈背部相连的一大片。(我的烤盘有点小,所以把鱼头切下来了,烤盘够大的话,头可以不切)
2 N% i% r+ _4 T- q9 D
- b( y& U0 C% J; i1 a" b) X. y
$ M: @% W! ]$ J
2、把鱼翻过来,在背部斜切几刀,整个鱼身涂上料酒、盐、胡椒粉,放入铺好姜片、葱段的容器中腌30分钟
7 b) P! N4 l# V$ B @- }! _2 Z% `& t1 ]% G+ X, h" U m8 e' A
7 e* W0 F, t; N( X
; ^4 t: S" {% V4 n' m( |
% `5 C/ M4 ~8 L- c 0 } q$ L: v2 {' y3 y5 J7 _
/ R; |7 _. P# z( |$ s% n( \/ q3 P& ^0 u
3、烤盘内铺上姜片、葱段,放入腌好的鱼,鱼身上刷上油、酱油、撒上孜然粉,再放上一些姜片、葱段,入烤箱200度烤20分钟
+ s$ s% b' R& W( {# H) [0 v G3 p! a, { ?' Q
/ b1 p" e+ h3 ?4 c
烤鱼的同时准备配菜:
0 k2 Q7 K" k9 V. [: |
3 b l, h2 |3 B4 J0 O! Y
8 Z( s! g7 L# Q8 V6 m6 F' H 4、锅中倒油,放入葱、姜末爆香,随后放入郫县豆瓣酱、干辣椒段和花椒
; h1 ]1 B) y8 \6 j2 y
4 L: ?) V3 J' H) R) ^- }3 M: B5 D; P+ A! J
$ E7 Q) h! Y3 i+ [5 Y' l
5 Z$ T7 y$ l' V8 ?8 B0 ], K3 o1 c* m# Y [
7 n# ?) N$ s5 V! a! g: B5 K
_2 |4 X$ A+ Q4 @' H
5、出香味后,按照配菜的易熟程度先后将配菜放入:土豆、香菇,口蘑,豆腐倒入开水炖几分钟
( p# J; Q7 A9 Z1 n( `' i
3 Z+ q" z7 s# i. E W# i$ B: b
6、再放入豆芽、芹菜段、红椒、洋葱、大蒜瓣,稍微炖一会即可
5 }! F7 G! q! [
( A. j& O* }( `- A1 O6 x7 C2 u4 ~
9 _5 w7 h1 k: A) ]( M 7、鱼烤至20分钟时,取出,将炒好的配菜倒入烤盘,再继续烤5分钟即可
# O5 O8 r7 P9 `1 l4 R2 K5 X9 J5 L( l8 E
: R$ [& ~/ b3 Y/ t3 z* C- b
8、吃时撒上香菜
8 I! e* Q0 o2 ~* Z5 F3 [2 ]
" N6 V |! f* U& G, s5 E" X- p) z
3 @( R8 q+ R$ D+ p. S; n+ X
. y8 s1 `5 `' t6 D1 o2 G* f
3 d. s5 A0 k6 d* K
7 }2 ^. ]+ I s' F L0 B1 a3 b
* E* V/ o# x7 x+ n7 ~1 ^# } k; m6 o4 [5 q) u
" h4 d" l. |3 Z- E4 P3 R# `
8 s% {# [# y5 e; b% e# S
备注:
: K0 d% M/ z% y- E) T Y3 b7 ^4 }+ X m' I4 I$ k7 s8 \
3 `) A! @% r0 v. V6 A; g& v" o2 \
1、外面餐馆的烤鱼,大都是炭火烤的,所以鱼身是焦的,而在家用烤箱烤,显然是达不到烤焦的程度,而是比较嫩,但一样好味。
1 h2 C1 c: b5 x' {3 S6 G+ O
- n% O) D7 ^2 n9 k+ p' z! X# G, M. C; e% r: L$ L
2、配菜的量,我准备得有些太多了,烤盘里只装下一半,装不下的那些,很可以作为一个下饭的菜,再吃上一顿。