[炖汤] 黄豆冬菇鸡爪汤

人心杂乱多纷争 勾心斗角时发生 色相利诱乱心神 何不把福种在心2 C/ z7 H  l5 u% U) _3 A" D+ |
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种福 福 是幸福温馨的生活状态 世事繁复 错综复杂 得失不必在心 淡然处之 即为福气 心中藏有希望 把握今天 筹划明天是为种福
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0 y* m6 M, ^0 U  s3 j" d黄豆 味甘性平 健脾养血利水 营养价值极高  蛋白质丰富  几乎适合各类人士食用  黄豆更有综合性的抗癌效果 黄豆宜煮吃 炒制干吃则气壅
/ |" P- E/ A& U( C& K黄豆禁忌：黄豆较难消化 故每次摄取不宜过多 多食则壅气 生痰 动嗽 令人身重 发面黄疮疥  
( u0 Z1 C7 U8 _. Z% f! l+ Q大豆很好 可是痛风 肾病的患者却不能食用  痛风是肝脏解毒功能弱的原因 是脾虚 肝脏负担太重之过  时常多按摩脾经 肾经 再加以刮痧排毒 缓解肝脏负担 即达补肝目的 脾脏运化 肝脏解毒功能皆增强 一切问题也迎刃而解了
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; Q) U$ K& B$ v, `+ f, c; p鸡脚 含有丰富的钙质及胶原蛋白 能软化血管兼有美容功效
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; M9 E9 J8 C8 j+ ?番茄 甘酸微寒 生津止渴 凉血养肝 清热解毒
' [' O: y1 w/ w% O$ d. N4 F* s番茄禁忌：未成熟的番茄含毒素 不可生吃 急性肠炎 菌痢者忌 以防病情加重2 ^2 M: g- u, X4 T4 c
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煮大豆时有大量泡沫 必需隔掉 这是黄豆中含有皂甙的原因 该成份有毒 会引起中毒 但不耐热 只要用小火继续煮沸几分钟 毒素就会消散
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$ b2 P; b! n- o冬菇 性平味甘 入胃肝经 益气补虚 健脾胃 润肤色 抗衰老
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# O8 z- j" X8 X; _# V我们懂得种福 更应懂得播下健康的种子 孩子的成长 家人的健康 都掌握在自己的手里 想真正活得健康又快乐  多看看医院里痛苦煎熬的病人 心中自然知道怎么做- W; c# C# }# C% B6 i1 D
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久违了的黄豆汤 终于重新受宠咯 呵呵～