

本贴共获得感谢 X
3
蛤蛎冬瓜银鱼汤
材料:
4 A; \/ b7 N0 \. E X! |/ c
8 U# G4 T2 T& Q1 b1.冬瓜洗净去皮切块
, W( i' R9 y2 _/ w2 |+ P1 h
. J( S% N. S' {3 f- g7 g% e2.魩仔鱼洗干净
3 {) c# v; Q+ ^$ c; j" `2 C+ N2 _# x7 n
3.蛤蛎泡在清水里面,让它把沙吐干净 0 G) M, {" S4 I6 h! A
9 ^/ k. Z8 w9 c( P% `8 f1 b+ k9 Q4.生姜丝备用 ! m, f& p) A* J. _7 I: z
% m# g9 i- a2 |" s9 k7 W' I) a
, w. W5 o" B7 [& \0 r7 E' f- M
作法:
, k* x6 M+ [8 ~; \0 g. i# ~6 x# q: @) G! @9 Y: D c% T
1.因为小鱼里面本身是有点盐份,所以这个汤里面不要加太多的盐。
, q. A) b5 B+ s% Z; j7 d: ~/ B& j' B
2.冬瓜煮烂以后,加魩仔鱼进去煮熟,加一点调味料,再把蛤蛎倒进锅中,等到每个蛤蛎都张口了,姜丝放进去,这样就可盛上桌了。 ) }$ I4 q4 D: w
8 c3 d( Z) I ~/ a% l9 ?! l
3.冬瓜蛤蛎汤有利尿的作用,冬瓜如果没有加姜丝会有寒性,所以加上姜丝。魩仔鱼可以补充钙质,而且它本身很容易消化,对于老年人小孩很适合。
* C4 d! N. u" y2 ~ f' h2 l5 O
1 J; ?8 y7 R3 {* _! a6 Z5 o( ~
备注: 9 @( }- v6 u) G; j
2 j- }5 E. ~4 G7 J
这个汤煮起来冬瓜要煮久一点。可以先把冬瓜放在高汤里面(用鸡块或者鸡骨头)把冬瓜先煮熟,然后再把其他的食材加入。