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小 发表于 2009-8-9 12:34 只看该作者
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嗜肉族的下饭菜:香辣牛肉丁[6P]
主料:牛肉200克; c2 y1 u! m/ F; Y i$ x0 H3 P, i
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配料:青椒1个,红椒1个,一个鸡蛋的蛋清、辣酱、花椒、生姜、大蒜、葱、香菜、料酒、胡椒粉、蚝油、芝麻油、鸡粉、淀粉、嫩肉粉、白糖、生抽各适量;
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) R+ G, G) c; {1 w8 u8 x做法:; l4 }- g2 f' p) ]
1.牛肉洗净沥干切成小丁,加入适量的盐、鸡粉、嫩肉粉、料酒、胡椒粉、一小勺油、蛋清,拌匀后腌制20分钟;
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9 A$ s5 A7 D i2 V$ s. x2.青红椒洗净去蒂去籽后切成丁,生姜与大蒜切成末,葱与香菜切成段;
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3.准备调味汁:将少许白糖、几滴芝麻油、一小勺生抽、一小勺淀粉放入小碗中,再加入少许水,拌匀后待用;
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4.热锅放油,下入花椒用小火爆出香味后将花椒捡出不要,下入腌制好的牛肉丁,转大火将其翻炒至变色后迅速舀出,待用;2 b+ z8 H0 u0 [! ^4 q O- @+ }7 [9 B
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1 ~# ]8 ~- s7 a' z ~5.将锅洗净,烧热后再放入少许油,下入姜蒜末与辣酱,炒出香味后下入青红椒丁,翻炒约一分钟;& n4 G& ?# r+ ]4 v8 R7 J
( `& |2 }0 [; s ^( ~6.将先前炒好的牛肉丁与里面的汤汁一起倒入锅中,加入适量的蚝油,快速将其炒匀;
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7.放入葱花与香菜,倒入先前调好的调味汁炒匀即可.9 K5 Q/ m5 w" b4 i/ k

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8 y7 h/ q, y8 ?! Y5 W! Y经验分享:
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3 P: H+ ?: ^ G( z u1.牛肉要大火快炒,动作要快,以免口感太老;
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2.如果不喜欢汤汁太多,在调制调味汁的时候可以少放一点水,不过就我个人而言,里面的汤汁用来拌饭,那是相当滴美味哦;
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3.在倒入调味汁之前要先将调味汁摇匀后再倒入.
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