原料:
; M# W) l9 j3 @6 \
3 E7 l9 h3 ^. V. H4 _6 ]9 i鲳鱼、胡萝卜丁、青豆、熟松仁、葱姜蒜末、淀粉、料酒、番茄沙司、盐、白糖。
\3 n1 T- o( z8 p
: H5 w: J( [6 ^9 g; @4 f做法:
) C, M* D$ w9 z; E
" o" Y0 {/ I0 C" |1、鲳鱼去除鳃和内脏洗净,在鱼的两面用刀划上几道;
: r( V w$ u, N7 h1 ~6 v
$ p: o* Y% Q! P9 f, f( E7 c1 ^) [4 Q
0 y0 b! u% k0 ]$ g
( `$ [6 l( Z- W. W( ]
, p* D& q8 d* v9 E6 |! u( n+ U ~: B2 c" n8 R" Y# q( U
2、用料酒和少许盐腌30分钟;
$ \9 M s: ]$ H0 q
/ ]1 b& I( a' Q; @# I$ d( q3、用干淀粉将鱼身包括刀缝处扑满干淀粉后抖去多余的淀粉;
, S+ ]2 v% B! C0 y( k2 U
. G5 L! G3 B* \8 f8 s9 [: S/ _9 \
- o& Y% r5 \+ P. u' Q' u' n
; P* |5 r0 b6 A$ l. @' U9 ~4、锅烧热,下油烧至7成热,下鲳鱼炸熟至金黄色滤油装盘;
5 \8 w# g* v8 l6 P" G3 r% S/ ?, ?; u
* J: l7 L/ N8 ]8 u {4 @
2 \& R! ^& R9 l0 }' `
8 y0 z) N; K6 X! ~/ ~1 u
/ w" p1 S5 }# d* J W8 o) \3 a
M6 H. {' b4 I- W% ^, }$ `
5、锅中留少量油,爆香葱姜蒜末,下胡萝卜丁和青豆煸炒;
7 D. M; H2 d/ R
8 x1 f) u3 S. m) ~
+ U( Q( p* U0 |9 }2 M8 A3 F5 |
3 A5 P, F# [; s' M
6、加入番茄沙司和白糖调味,再加适量清水烧开,淋入水淀粉勾芡,浇在鱼身上,洒上熟松仁即可。
2 d; d; G" O7 ~) v8 |
/ ]( |6 d& ^1 n8 C) h' p' W
3 f# ^5 T- ~. Y. R& v6 }6 A! S- q
7 D" g0 S* i' b8 o* j
3 h( n. D2 H8 H+ b$ H
7 {* S9 R, O! w; V* Z Z! g