如果你喜欢的女的对你没感觉，该怎么办

我喜欢一女的，对她表白了，然后被拒绝了，然后她说做朋友，然后现在我就是和她是朋友了。但是我还是很喜欢她，不想只做朋友，我是该继续追还是放弃？继续追基本上没用，还会让两人都不高兴；可是我又放弃不了，总是想着她。

希望能各位帮我