流感是近来的热门话题，无论是从前的禽流感、Sars，还是现在的甲型H1N1，板蓝根都是大众首选的“预防”药物，虽然专家表示现在还不能证实板蓝根对甲型H1N1流感有治疗作用，但板蓝根可清热、解毒、凉血、消炎却是事实，也是医治多种流感、流脑，肺炎等病症的良药。因此，我们无需盲目跟风多服板蓝根，但适当食用，可增强人体抵抗力，对抗外来病菌的侵袭。
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　　材料:板蓝根：10克;猪：200克;黄芪：5克;红枣：5颗;姜：2片;水：4碗
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3 t/ x$ ^- e' q9 h# {9 y　　调味料：米酒：1/2汤匙盐：适量6 a9 `, ^) S% |; n7 ]

" f5 `1 m7 |/ f9 B3 y% L( m3 s　　做法：
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( k( p/ S2 n8 k　　1.猪蹍洗净，切块，汆水捞起；  V3 o* Q8 a/ Q$ W/ t$ k" L

$ j% P4 O+ [* v  y　　2.板蓝根、黄芪洗净；红枣洗净，拍扁去核；
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" ]& V9 h! F$ H2 \0 H, n3 _　　3.煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐和米酒调味即可饮用。7 T+ w. t0 R* a+ U: T1 R

# w& q& ]5 b2 h: v% j　　功效：& X6 O# ]9 R% Y4 ]3 j9 b

/ k& ~  c, a2 m　　清热解毒，凉血利咽，可增强人体抵抗力，对抗外来病菌的侵袭。但板蓝根性寒，用猪肉合炖，可稍中和药性，但寒性体质者不宜多喝，易损伤阳气。* t6 I4 j: u% [2 G
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　　●美食科学堂
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$ N" i* U+ f  M( D( E- @( [　　板蓝根
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4 m& l# u; L8 O8 h　　板蓝根在临床上清热凉血、抗病毒抗菌作用明显，用量大，堪称中成药之最。什么板蓝根冲剂、板蓝根口服液、板蓝根含片是家庭药箱里的常见药，伤风感冒或者未雨绸缪都能用上。其实是药三分毒，中医师提醒，板蓝根适用于热伤风，若体虚而无实火热毒者应忌服。但板蓝根毒副作用不大，因此只要不是服用数量大、时间长，并不会有什么不良影响。而普通人适当饮用些板蓝根水或板蓝根汤，收清热、解毒、凉血之效。
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" z# v% O) {6 G, j　　板蓝根可治流感、流脑、乙脑、肺炎、咽肿、痄腮、火眼、疮疹等；可防治流行性乙型脑炎、急慢性肝炎、流行性腮腺炎、骨髓炎。板蓝根在抗病毒方面何以显示出如此大的神威？药物学专家指出，板蓝根中的板蓝根有机酸类化学成分，能清除人体内的毒素和过氧自由基，从而避免了人体体温的不正常升温，能避免发烧现象的发生，保护肌体不受高烧的伤害。适合日常煲的板蓝根汤品，有板蓝根猪展汤、板蓝根桑叶夏枯草汤。而在南京，更有酒家推出板蓝根药膳，还有清炒、上汤板蓝根等菜式，选用板蓝根苗做成热菜，但味道如何，则见仁见智了。
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" G& k, \0 m& v9 _* S" F; u　　●靓汤心水
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　　板蓝根、黄芪可在中药店选购。
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6 ]1 N' y( \$ V& U4 d; {* L, r[ 本帖最后由 客官再来 于 2009-6-16 19:49 编辑 ]

感谢楼主提供那么好的预防措施.人人防流感,大家都健康

哈！楼主好有创意！做吃的板蓝根，很新鲜！一定试试！

楼主你要是做出来吃的下去,我配服你呀.哈哈.太有才了.

楼主你好有创意！做吃的板蓝根，一定试试！

味道不定不错。想像都可以想像得出来。只是没时间去搞这个。

板蓝根我根本就没见过，只知道板蓝根板冲计，如果家庭做的话，原料到什么地方去弄呀。

很新鲜，板蓝根也能做菜，下回试一下。夏天到了，刚好用得上这个汤。

猪蹍：也叫腱子肉,广东人的叫法, @9 \' k% I: v, I& `9 e/ a
腱子肉是大腿上的肌肉，有肉膜包裹的，内藏筋，硬度适中，纹路规则，最适合卤味 . i4 c2 R8 ?+ Z2 i. Y
我以为是猪的哪个部位呢，上网搜索，长知识了

第一次听说板蓝根用来做菜
' g8 ~5 c$ N" ~! T  G长见识了,谢谢楼主分享