LEVEL 3(初级探险者)
发帖初学者

- 帖子
- 421
- 精华
- 0
- 积分
- 15
- 金币
- 741 枚
- 原创
- 0 贴
- 威望
- 0 点
- 支持
- 240 度
- 感谢
- 128 度
- 贡献
- 0 值
- 赞助
- 0 次
- 推广
- 0 人
- 阅读权限
- 15
- 注册时间
- 2008-12-30
|
1楼
大 中
小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 1
茄汁三丝鳜鱼卷
8 h9 O. o! T b8 ~9 y# C8 K0 d用料 5 N3 i3 p3 u6 `1 N! i; A
8 U9 Q4 A; V% W4 Y/ W4 ?主料:鳜鱼2000克 / B; w" U! r# E4 t$ w/ {
4 [# z3 O# X+ R9 s1 z {3 W
配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个 - M# Q; J/ Z8 y# a; d6 b$ ?5 A, A- p
# S3 [0 Q6 r9 C, }9 j/ [调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量
4 c8 O% T8 W. }$ f3 F) \- I- [8 V1 ^$ i# X# |
制作步骤 & ~ I. E6 A% ^! c& ]7 w
1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 5 K5 B7 L8 ^9 ^/ [( w
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。 0 f$ X/ H$ V% M" [3 a
3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
6 m+ M' p2 S5 k) j4 t8 Z4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。
4 b8 G. ?1 ^' x" m) a5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
|