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[小吃] 过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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过个健康的端午节----糯米杂粮香菇粽子[6P]

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真快,又到了端午节,要不是幸福的香味mm提醒,我估计就把做粽子过端午这回事儿给忘了。。。" u/ W% I) z9 T" a% D# }; z0 t

以前在家里的做的粽子是纯糯米的,好吃,但是糯米吃多了不易消化,所以给做了个杂粮版的,一样好吃还健康呢!) V  Y7 I) K! J+ e# {9 T

8 n5 B+ j" k7 G* U原料:6 r/ U: X3 X0 D
2把粽叶0 B# e! r$ x+ M
10杯糯米2 p5 C. V+ q& D, Y+ G% Q+ I" `
10杯杂粮(扁豆,红豆,大麦,小麦,玉米,小米,薏米,黑豆,绿豆,鹰嘴豆。。。喜欢什么就随便加就是了)
  b  u$ a; z( T% g1大把干香菇
2 }6 N+ ?4 l, m5 ?+ }4根香肠
& T( n9 r" ]7 N4 S2 M3大勺酱油
& V6 j' t* u. r/ o6 }" D适量的盐
  _" K* y: ]1 h; \, s! q* g绳子若干
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做法:1 C( e5 ~0 k. @. _  N$ x
糯米和杂粮混合均匀,用水泡68个小时后,沥干水,加盐和酱油,拌匀9 P) H* e# o0 o" A$ ^
干的粽子叶用水泡3个小时,然后放锅里煮20分钟,捞出,沥干水备用
$ i* j7 Q* Y: C6 {  Y' ?干香菇用水泡开! s. h! ]; n- A& V4 b9 r
腊肠切小段
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开始包了,先放米,中间放朵香菇和块腊肠,再用两勺米盖上,包起来,用绳子扎紧" X/ I9 y' V1 c+ j9 m: s7 F
就我自己一个人在操作,包的过程没法拍啦!网上有很多教程,相信大家都会了的。
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包好的粽子,加水没过粽子,大火烧开后转小火慢烧两个半小时以上,时间太短的话,粽子里面的杂粮就不够软糯。
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开吃啦!祝大家端午快乐!
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  • 落叶归根 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-5-14 20:48

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很喜欢,不知道你是怎么做的,为什么这么好吃呢?

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