推荐榜 短消息 big5 繁体中文 找回方式 手机版 广 广告招商 主页 VIP 手机版 VIP 界面风格 ? 帮助 我的 搜索 申请VIP
客服
打印

[主食] 减肥的慎进----卤肉饭

购买/设置 醒目高亮!点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 16

减肥的慎进----卤肉饭

吃过好多版本的卤肉饭 ,我们都超级喜欢吃。台湾卤肉饭尤其让人难忘,香喷喷QQ的米饭,鲜美多汁的卤肉,配上漂亮的青菜和卤蛋,你可以拒绝吗,我可做不到。
& K) w, E7 z! h" H0 v) n2 ]# j# H/ O& A   放假有时间,我自己也来试试。8 C4 [( d, {7 l( j& O
   正宗的台湾卤肉饭,最重要的是红葱头,可我找了好久都没有找到,也炸不了红葱酥,只有拿红洋葱来代替,不过味道也不差呢,所以没敢叫台湾卤肉饭。希望老饕们不要拿砖头咂我。
4 H5 w3 Z& n& S$ E  , V1 r/ v% s- t+ L$ S( P" m; g
  原料:五花肉、干香菇、红洋葱(替代品)、鸡蛋、青菜2 Q5 Z8 V4 M: u3 p8 u' e
  
! W# I0 O, Y! P" n; _, H7 X  配料:生抽、老抽、冰糖、八角、茴香、肉桂、胡椒。
+ k$ R' Y7 ]( j1 i7 B2 s  1 _* N, P) \! ]8 P
  1、五花肉切成小肉丁,干香菇泡软后切丁,洋葱切丝用温火炸酥,鸡蛋煮熟
/ Y- Z9 c( f  u3 V) e  t, u  Q
4 s# c' {, v# @2、煮熟的鸡蛋用刀划几道口,好入味;下温油煸炒一下,倒老抽,继续煸炒,不用加水,让其充分上色。
4 V* w- W- Z2 n9 \( j5 Y) l
, C& y# Z& s0 q" ]/ D3、刚刚上好色的鸡蛋捞起待用;锅内放油烧至温热下五花肉丁,等肉炒散的时候下香菇丁;" q( G' o( K& J; L
4 `& P, [# c/ ~1 L
4、肉丁、香菇炒几分钟后加入炒好的葱头,倒入生抽、老抽、米酒(前面配料忘了写)、八角、茴香、肉桂粉,然后加开水,煮开后,将事先炒过的鸡蛋放入锅内,盖上盖子一起焖煮四十五分钟,也可以更久。
, ?8 x, x; F7 m8 K7 `% I' x9 r
9 y2 W( I. ^- L, ?5、卤肉饭另外重要的就是焖煮的时间,小火焖煮一小时左右,这样肉汁的香味才会浓郁。期间可以打开锅盖翻一下。等四十五分钟后,肉汁快收干了,就可以了。* a/ R: ~$ _/ w3 {$ w4 g
6、另外把卤煮好的鸡蛋捞起来,切成两半;青菜烫后摆好,就可以上饭啦!

点此感谢支持作者!本贴共获得感谢 X 16
TOP

第一次在这个板块发帖
8 Q, c. R2 i9 X8 \6 E希望能有人看到8 T* E' Y% ^' D0 U+ o
能有人喜欢

TOP

看起来非常香,快要流口水了,感谢楼主分享。

TOP

问下楼主

徽菜怎么样啊?徽菜我觉得很不错啊,是不是也是一大菜系啊?现在好多地方都在清徽菜厨师啊

TOP

在集集小镇吃过啊
" E! ]0 v; i4 M+ A$ B味道还行
0 \3 q! [5 K* Z+ b% K但不会做
. h5 O4 q8 b: D5 C6 J下次照你的方法做做看啊

TOP

还不错,就是太油了,还是少吃点好,容易高血压

TOP

看样子真的好好吃啊~不知道广州有的吃没~不过有的话也不知正宗不

TOP

怎么焖煮的啊,把菜放在饭上面蒸吗?好想自己做份来吃

TOP

看起来色香味具全啊,看着就很有食欲的样子

TOP

虽然很有食欲,看这菜的样子,营养啊脂肪啊什么的一定很高了

TOP



当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-6-22 08:32