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【主　　料】：; A3 X, `7 R9 L. P$ Y- [
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新鲜豌豆、糙米、大米。
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【辅　　料】：
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各式蔬菜，盐，色拉油。
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: |& j# f5 h  ~- O, N$ g$ ]4 ~【制作方法】
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( ^' ~, ]* F- [: Q7 q9 z3 t! h1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               * s" |3 D- h- Q; b! q7 x2 B# C
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2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                0 T6 j, n0 g% F, G. j# ?5 H$ c( |

/ {& f) y1 L: l9 _* h$ S& J3 t( z3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力