三口之家周末晚餐NO:238—3菜+1汤 切片咸猪手;杂果黄鱼;蟹黄扒素燕;七彩豆腐羹; 切片咸猪手 主 料:咸猪手1只。 配 料:八角2粒,花椒,糖各1茶匙,姜1片,葱2条,盐1汤匙,水8杯。蒜茸1/2汤匙,红辣椒1只(切碎),水、醋各1汤匙。 做 法: 1、猪手洗净,放入滚水中煮10分钟,取起用清水浸半小时。 2、煮滚调味料,放入猪手煲滚,再煲1小时至猪手熟透,取起浸于冻开水中1小时,盛碟上冷冻。 3、猪手起肉去骨,切薄片上碟,可蘸汁进食。 杂果黄鱼 主 料:菠萝1/4个,苹果、橙各1个,木瓜1/2个,青红樱桃各5粒,红萝卜1/4个,黄鱼1条(850克)。 配 料: 调味料:盐、酒、姜汁少许,鸡蛋1只。 做 法: 1、把苹果、橙、木瓜剥皮去籽,红萝卜去皮,与青、红樱桃等分别切粒,菠萝去硬皮取肉,2/3搅成泥状,1/3切粒。 2、将菠萝泥、粒和水果粒调以糖、白醋、芡粉,混合成汁。 3、黄鱼宰后洗净,去主骨,在鱼身上切数刀(不切断),用调味料抹匀,沾芡粉放滚油中炸至金黄,沥干摆碟中。 4、将水果汁料煮沸,淋在鱼身上即可。 蟹黄扒素燕 主 料: 冬瓜肉600克,红萝卜250克,芥兰750克。 配 料: 精盐10克,糖3克,花生油20克。 做 法: 1、冬瓜切成丝后放入盐水中煮熄捞起,装盘。 2.红萝卜煮炝,加精盐、糖调味后,用搅拌机拌成泥,再倒入沙锅中对芡做成“蟹黄”,然后淋在冬瓜丝上面。 3.芥兰取茎部5厘米长,在一端刻几刀后,入沸水中焯至“开花”捞出伴边。 七彩豆腐羹 主 料:内酯豆腐350克,鲜虾仁250克。 配 料: 红萝卜、韭黄各50克,鲜蘑菇70克,芥兰嫩梗50克,香菇(发好)20克,生粉10克。精盐、味精各4克,上汤1000克,胡椒粉1克,麻油2克。 做 法: 1、豆腐切成0.8厘米厚的“指甲”片,红萝卜及芥兰菜嫩梗同样切成“指甲”片状,虾仁切成丁状,韭黄、蘑菇、香菇分别切成粒状。 2.起镬下油,把虾仁及芥兰拉油至熟盛起。洗镬加上汤,投入豆腐及红萝卜、精盐、味精及蘑菇、韭黄、香菇,烧至沸时除去泡沫,加入虾仁及芥兰、胡椒粉、麻油,用生粉水勾芡,倒出装进汤锅中即成。
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