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[热菜] 养生定神菜[9P]

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养生定神菜[9P]

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清蒸萝卜狮子头4 A! b% I5 k! Z2 N& V
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! z; l' A7 C* D' G. Q- Y' ?原料:, j4 p8 W4 N$ ^+ n- H  u9 q
白萝卜,肉糜,小青菜。' l! x5 `, {* L3 a# e) r
/ }1 w5 @" l2 x  E! ]% N
调料:
+ t( I, B; n% o  O* G料酒,盐,蛋清,淀粉,鸡精,生姜。' Y5 I, E  _$ ^$ x

9 O7 V# P. b& x" {1 K2 O做法:
, x/ B( c5 k( }2 P0 F1、白萝卜去皮,用刨子刨成细蓉,捏紧去除汁水;0 r+ D% U0 g' ]8 [4 \& b/ a( ]5 f+ p

. Z$ \# m( r: L4 T8 m* U9 L2、肉糜中加入少许料酒,生姜末,盐,鸡精,蛋清,淀粉搅打;0 x' E& g# D, \/ s

* [/ v) K4 i) D5 X5 ]- O7 s# g3、分次往肉馅中加少许水或高汤使劲搅打上劲;
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" v: _  q$ Q. G$ m$ p- O9 e; G4、加入萝卜蓉继续搅拌均匀;(萝卜蓉对肉馅量1:3左右). l- ]- w8 R# M+ o! d4 ~0 o

' V# G6 v5 Q. [; F' D5、蒸盘中滴少许油涂遍盘底;7 u2 v1 ]* L- O) g
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6、用勺子取部分肉馅在手心里拍打压紧,并拢成球状放入蒸盘;. ]2 p+ V9 m0 K! V6 l/ S1 s
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7、水开后大火蒸15分钟左右;
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& X1 F( M$ T# Q' i6 n' ~: @8、倒出蒸盘中汤汁在小锅里,加少许水或高汤煮滚;
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9、加少许生抽,水淀粉勾薄芡,淋几滴麻油,浇在狮子头上即可。
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* f, J, V5 c- v/ j2 _# O0 d. K白萝卜煲鸭架汤6 j  M/ S2 b$ R  o  G" E6 p
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/ F8 d0 Y6 B- M7 u9 C2 [; T* G$ N- Q
原料:# ~2 D5 X. g0 c, s3 ~
烤鸭架子一副,白萝卜半根,枸杞,葱,盐,白酒
, N8 E8 D2 r9 N* x+ ~6 u, L$ P0 I( b5 N7 Q
做法:
/ X( e+ i8 s: Q, i: M8 B* Q- g1、鸭架上的肉剔出来备用;鸭架切大块;白萝卜切块状;( K  [4 L; P3 F* p0 \) r

1 i5 O9 U. ]$ K" h" _* m2、汤锅中放少许鸭油烧热,加姜片葱段煸香,加入两勺白酒;- z& E+ i, j+ J( T

0 S7 Z2 k* W/ N7 k3、加入鸭架稍炒,加入高汤或清水六碗,大火煮滚;
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4、保持汤大滚五分钟(汤色变白),转小火炖1小时;
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* O. j& i% T9 n1 E5、加入白萝卜续煮15分钟至萝卜熟软;
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6、撒入枸杞略煮,加盐调味,起锅洒葱花即可 4 w2 D4 [7 S$ n  i& q4 b

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6 h& o" m0 L/ j
5 E( u; ~% p& w+ W7 O% g: e9 A" p桂花酒酿鸭
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3 X+ m% d8 y: B; W: G# A" E. Z# I) S6 H; G

$ k, f& u! i4 K1 p/ T6 u1 |原料:9 _' O0 p/ @9 q
光鸭一只,葱段,姜片,甜酒酿,糖桂花酱。
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调料:
+ Q4 u2 Q: h2 a' l4 P" n老抽,茴香两个,桂皮一片。# ^6 f& x7 _4 K+ s5 L3 E  `
' V3 z2 B( e% s: t! q, _) |  F
做法:
' j8 A& k' `1 d% Y3 Q4 J1、光鸭洗净,酒酿半杯放入纱布中包紧;" D9 Y+ h. |5 d. c# l

4 \; h4 `) u; j2、大锅水烧开,放入光鸭飞水,捞出洗净浮沫;! G' i; `+ q4 [$ n2 j; g6 R" ~8 W

( n: n2 T6 i2 [3、锅洗净擦干,放入鸭子,葱段,姜片,酒酿包,茴香,适量老抽,酒酿汤汁半碗,桂花酱两勺;
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4、加水没及鸭子半身处;(1.5-2杯左右),大火煮滚后改小火焖煮1小时,每20分钟翻身;6 d& E6 @" P! @  E# S1 ]
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5、开盖转大火收稠卤汁,同时用大勺不停舀起卤汁浇遍鸭子全身;
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1 E7 F! T* j9 I' h" j  }7、待鸭身呈酱红色即可将鸭子捞出晾凉;
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8、原锅中卤汁继续收稠至一杯左右,关火,晾凉;撇尽油层,用细金属网罩过滤掉卤汁中杂物;* h- L) P; ~+ I1 h2 Q
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9、卤汁中再加入一勺甜酒酿汁,一勺桂花酱搅匀;- r. Q; g6 }% Q5 H
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10、鸭子斩块装盆,食用前浇上卤汁即可。
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小贴士:' X$ x9 w9 M/ O1 e& e" c8 S
江南人家过中秋节,必定会有一道应景的鸭子菜;比如,上海有拆骨八宝鸭,最出名的是城隍庙老饭店;南京有桂花鸭,盐水鸭,杭州有酱鸭,扁尖老鸭煲;扬州高邮一带盛产湖鸭,据说和野鸭,菜鸽一起清炖则是一道名菜“三套鸭”。。。4 o+ Z0 p8 U; T; c) r5 C7 Y
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6 C. c: D) s9 C
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) {  i- l5 f- T2 g4 k% H一道清肠解毒凉拌菜的三种经典演绎1 s/ P( W" P3 Y! l6 o( k! u

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“坐家混搭版”凉拌木耳
$ T3 f- j: h! `0 q2 Q! T) V原料:木耳,樱桃萝卜,香菜梗。& k* o- \! q# K3 C0 O
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调料:橄榄油,红酒醋(redwinevinegar),干番茄(sundriedtomato),盐,黑胡椒。
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做法:" V3 x1 Q' |& ?+ A9 V8 U( o. X
1、木耳用清水泡开,洗净;
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$ |, m# S9 D0 m6 H- P2 W+ j2、滚水中焯一遍,捞出沥干,适当改刀切小片;
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3、樱桃萝卜切薄片;
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/ Z8 x- s# E  X8 X0 p8 A4、萝卜,木耳一起密封置冰箱冷藏2小时;' T6 e1 E! D0 x) p1 C5 p
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5、两勺橄榄油,两勺红酒醋,适量剁碎的干番茄,混匀;
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6、淋在木耳萝卜片上,加盐,黑胡椒调味;; X# m% m. q# }- q1 i. ?+ s

% b) `: s  l7 W4 _3 q5 T7、撒少许切碎的香菜梗即可。0 E0 X& q# o( g* A$ m, ^5 N
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“改良本帮版”凉拌木耳
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4 C# O, s9 X$ p, x- r0 W. H; R4 m9 X* b. v/ ?) Q% C
餐馆:鲜逸坊
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上海,虞庆路(近淮海路)
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1 P" ^' S! h( @) `特色:本帮,盐,麻油,少许甜酸泡椒;
, b& k& Z  k1 T6 h  ~; c; s
, @8 d* L0 k9 n7 f! S; C口感清淡,酸咸适中
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“改良川菜版”凉拌木耳) ?8 @7 B! g- C/ R4 U

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' ~. X5 L8 m8 E6 J餐馆:渝乡人家
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" l" g& H' V* v% q8 {& m上海,浦东正大广场5 J4 L0 o/ b6 B& r7 U( E
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特色:川菜,剁椒,芝麻,香葱;! {1 o: h% T* }& T. m5 {

& N+ T' q) }8 s% T4 O5 f' a* X口感香辣,爽脆开胃

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感谢分享 不过看第一道菜狮子头的大小15分钟蒸的熟吗?里面会不会还是生的 应该再多蒸一会吧

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谢谢 分享,真是几道非常好的菜,制作也不是太复杂。

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