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- Y3 {" T3 o- ^9 ~工艺：脆炸    口味：炸烧味
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7 @& K) F7 I# q/ C% H% E* }主料：香椿(100克)
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7 b' F. ?# T( Z3 a5 I2 S辅料：小麦面粉(50克) 鸡蛋(75克) 淀粉(蚕豆)(10克)  
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4 D+ i0 E/ ^. [0 ?调料：椒盐(5克) 菜籽油(40克) 盐(2克)  * \1 S- C* e% K& I' Y" l

7 _# g" M% B3 e5 P" |  V" u1 g类别：素斋菜  陕西菜
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制作工艺
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1. 香椿用清水淘洗干净，放入碗中，加精盐，腌1 分钟取出，搌干水；
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2. 取碗一只，放入面粉、鸡蛋、油清水50毫升，搅拌成蛋面粉糊；; F2 |) q, S4 @7 J, A

3 b9 T& y: K9 M+ [2 i0 w3. 炒锅置旺火，注入油，烧至六成热，将香椿裹上蛋面粉糊拌匀，投入锅内炸成金黄色捞出，码入盘内，撒上椒盐即可食用。6 k8 p7 ~) [  T, v* w5 H

  Z) g+ r* [4 @% f1 S/ n工艺提示
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1.搅拌蛋面粉糊，不可用劲，若起面筋，则质?~不酥。/ r# U* d8 m7 P7 m& k$ j3 \

$ Y, v4 \8 R5 z4 f6 Z2.油炸香椿鱼，炸时要分次下锅，保持火色均匀。
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3.香椿选初春头茬嫩芽为佳，挂糊不要过厚，以炸松酥为好；
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% \: Y5 I: _6 i$ d3 f4. 因有过油炸制过程，需准备菜籽油1000克。
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菜品口感
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* q" E# x: t# F4 a5 E成品外皮金黄酥松，香椿碧绿脆嫩，香味特别突出。食时佐以花椒盐，其味更美。
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5 I8 U# \, w4 \& m/ c+ c) b食谱营养
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香椿：香椿是时令名品，可健脾开胃，增加食欲。抗衰老和补阳滋阴的美食。另外香椿还具有清热利湿、利尿解毒之功效，是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维C、维E、胡萝卜素等，有助于增强机体免疫功能，并有润滑肌肤的作用，是保健美容的良好食品。其次香椿具有抗菌消炎、杀虫的作用，可用治疮癣、疥癞等病。
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小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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8 j/ ?9 @! A5 d! ~% y% W鸡蛋：鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用；同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用；鸡蛋味甘，性平；具有养心安神，补血，滋阴润燥之功效。2 Z1 P* ?3 _6 E
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淀粉(蚕豆)：蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、磷脂等，是大脑和神经组织的重要组成成分，并含有丰富的胆碱，有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一，对预防肠癌有一定的作用。

这个不错哦，我最喜欢吃的了，不过容易长胖