原料:
; x; k9 o Z' R鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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调料:
5 [& Z# Z0 P. u0 O. i/ J; D盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
& W8 U3 A; ~6 o8 b' e! v! q. E做法:& U7 l; R: J- Q0 M! X
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
# y: h% O; M! D3 @2 Z7 F2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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" h) `* k$ @/ R! D7 D小贴士:" F3 E3 k/ G2 X5 j" F
1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
. d% X8 n; n9 b' S3 c6 G' Y. |2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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