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0 O' g) G* ]) ^鱼肉含动物蛋白和钙、磷及维生素A、D、B1、B2等物质，比猪肉、鸡肉等动物肉类都高，且易为人体消化吸收，更适合病人、中、老年入和儿童食用。
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鱼类还含有一种只有水生动物才含有的多种不饱和脂肪酸，它能降低胆固醇和甘油三脂，防止血液凝固，对冠心病和脑溢血病的防止有很好作用。4 ?# R. n& V0 W
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, Y9 g2 k- d0 r8 _% K【豆芽萝卜炒鱼肉丝】
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. l" y# Q5 f5 O) O/ |原料：鱼肉丝　豆芽　胡萝卜7 |4 _6 [  w& x% B
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调味料：盐　鸡精　葱花
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热锅入油，把所有的东西放锅内一起煸炒，加调味料就可以了。1 m2 p. [6 R7 J. |
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汗~~~: d  Q/ W  J: E7 _; Y. O
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本想尽量的多写一些，可是太太太简单了，怎么也写不成复杂的，哈哈~~~# A+ V6 n. G5 b' V, \3 J

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好吃，一眼看上去就知道好吃。