辣椒含有丰富的维生素 C ，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇；含有较多抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病；可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。3 x3 n! ?- H9 V: H: j

# n4 k8 {) c0 G/ k0 N! n6 y% E　　材料：青尖椒(500克)' P0 E4 r- Q! |, T8 C1 h

' I( A+ A2 {$ [2 m, o* h- t　　调料：油(1碗)、酱油(2汤匙)、味精(1/6汤匙)
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- `, v- l- @; O& _　　1 洗净青尖椒，切去一截椒蒂，以便煎入味，洗净沥干水。
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　　2 大火烧热锅，注入1碗油烧热，放下3只青尖椒转小火慢煎。 $ I( L0 [* e) J" F: l" P

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# X% s/ ?% _9 H& ]; k　　3 煎至青尖椒外皮变白，呈焦黄色时，约5分钟便可盛起沥干油，再放3只青尖椒下锅煎，直至煎完所有青尖椒。
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　　4 倒出锅内余油，将煎好的青尖椒全倒下锅，浇上2汤匙酱油和1/6汤匙味精调味，即可出锅。
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% ]; A2 B3 a0 v. t: u; }　　小贴士： ' s( |! J" I1 o9 H  s. T5 y
　　1、尖椒下锅煎时，会出水爆油花溅伤人，一定要戴上手套和用锅盖挡住自己，以防被油溅到烫伤。) O2 c( s+ s" P9 r
　　2、切完辣椒，手觉得火辣辣的话，可涂抹酒精、食醋或用热水洗手去除辣味。# ~4 s3 q4 J$ r; i/ s
　　3、做正宗的虎皮尖椒，是先把尖椒放入锅里干煸，煸至椒皮变白且呈焦黄色，倒油稍煎一下，再洒盐和味精调味，即可起锅。
. j' O, K5 ?4 L* r; V+ @$ k　　4、青尖椒下锅煎至外表变色微软后，盛出后很快会变软，如果把尖椒煎得完全软掉再盛出，尖椒就过熟了。

四川人叫[琥皮海椒].还要加点醋.那才叫开胃.爽口.

这道菜我很喜欢吃的,如果烧成% \& D, h7 j- l. T5 j
糖醋的,还要好吃不防大家试试.

这道菜我喜欢, 我也学着做做， 谢谢了！

这道菜下饭很不错的，很开口味的，夏天经常做老吃。

这个菜如果再加上一小袋四川榨菜或豆豉就更下饭了。