用料：+ z: m% j9 G8 Y4 x3 H( z
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        松仁、胡萝卜、豌豆、甜玉米粒、黄瓜、葱蒜末。
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4 O! p4 B' `+ D' j   做法：4 @' ^0 D) B0 [% L4 Y2 G& }: u7 V
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    1：胡萝卜、黄瓜切成和豌豆大小相仿的粒；, D% y* I/ p; @/ [* m5 C
    2：热锅温油炒香葱蒜末，倒入各种蔬菜粒翻炒，加适量黑胡椒粉、盐、鸡精、少许生抽调味；
3 X& v+ n& {  T  Q    3：最后撒上炒熟的松子仁炒匀即可。
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    1：除松仁外，各种蔬菜配料可以自由搭配，注意搭配不同的颜色，使成品的卖相更好看；
3 M* j  D0 S( |5 p   2：各种蔬菜粒的大小最好保持相仿；3 M1 a/ H# q, S2 a
   3：松子仁小火炒香，防止炒糊；- T5 W! p/ u  W
　　4: 松仁富含油质，所以这道菜尽量少放油；
. r3 B  w& I5 w, {" G1 n+ b    5：松仁如果有不新鲜的味道，说明其中的油脂已经氧化，则营养价值严重下降，而且含有有害的脂肪氧化产物，一定不要吃。8 |* i6 V7 X* v

大大的摆盘技术可以说是一流的哦！这个菜色香味俱全而且都是有营养的蔬菜哦，只要放少量的油就可以了，非常好值得推广，谢谢大大的分享！