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[热菜] 老腊肉炒淮山[6P]

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老腊肉炒淮山[6P]

淮山,又名山药,味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。8 A; t; G& q2 v  I9 o3 M$ w' Y

# @/ @3 I2 E& r% b# z8 n它的模样貌不惊人,土褐色的外皮,外形呈较细的圆柱状,肉白而坚,咀嚼时口感微酸发粘。不过“药不可貌相”,据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,对人体健康非常有益,而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养,小孩强健体魄都有显著效果。
( p# P) h# @. s2 C7 w因而被称为“食物药”。
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' ~9 E- Q# k4 ~: |1 f2 k材料:淮山1条约750g、老腊肉100g、新鲜黑木耳200g。
7 V6 _5 h# s( A7 ^# n做法:0 @0 z. X8 W7 a3 s
首先,把老腊肉去皮后切块。
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用蒜头,辣椒干爆锅,抄香腊肉。- ~. P8 p  M9 R

$ X6 _0 r& X, a加入淮山和黑木耳炒熟,加入1茶匙盐和1/2茶匙鸡精调味即可。
6 ^2 ^2 i# q  ^4 I* D* B生的淮山有一定的毒素,所以不能生吃,要炒熟才吃。- u9 [4 y; H  i: X9 u4 E- P
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6 U  k  n4 \6 O/ k9 s$ j炒到什么程度才叫熟呢?炒到略显透明质感的状态就叫熟了。
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